Krukken kunt u om te bewegen terwijl je borstvoeding een geblesseerde been of voet . Je mag niet altijd wilt lopen , hoewel, tijdens het gebruik van krukken , soms wil je op een plek te staan ​​voor een langere periode van tijd. U kunt heel gemakkelijk doen met krukken als je ze hebt aangepast op de juiste hoogte en als je weet hoe ze te positioneren om je lichaam gestaag steunen terwijl je staat . Instructies
1

Stel uw krukken om goed te passen bij uw lengte . Terwijl je, ontspan je armen en laat je schouders vallen . De kruk pad moet rusten tussen de 1 /2 inch en 2 centimeter onder je oksels . Kopen van 2

Beweeg de handgreep op elke kruk zodat de krukken comfortabel zit je arm lengte . De handgrepen dient zo dicht bij je oksels , zodat je jezelf volledig kan ondersteunen zonder de kruk pads raken je oksels , maar niet zo dichtbij dat je het gevoel alsof je handen in je oksels .
3 < p> Stand up door het plaatsen van de kruk tips over de vloer en jezelf omhoog te trekken met je armen . Houd druk af van uw geblesseerde voet of been. Duw omhoog met uw gezonde been , terwijl je jezelf omhoog te trekken .
4

Plaats de kruk tips 4-6 centimeter aan de zijkant van elke voet en een paar centimeter in de voorkant van je voeten . Druk uitoefenen op uw gezonde voet en leunen in de krukken . Dit heet het statief houding . Houden van het gewicht af van uw geblesseerde been door het verhogen van het uit de grond of rust het op iets , zoals een kruk .