Een pijnlijke , artritis en beschadigde kniegewricht kan ernstige gevolgen kwaliteit van leven van een persoon . Gelukkig , totale knieprothesen ( TKR ) beschikbaar die kunnen patiënten met ernstig beschadigd knieën een nieuw leven in te blazen . Niet langer heeft een persoon hebben om de pijn en beperkingen opgelegd door een slechte knie lijden. Een kunstmatige knie kan worden geïmplanteerd , waarbij iemand terugkeren naar een pijnvrij en actieve levensstijl . Zoals het geval is met alle soorten kunstgewrichten , kan een kunstknie verslijten tijd , noodzakelijk een tweede vervangende bewerking of revisie . Door deze eenvoudige suggesties, kunt u verhogen de levensduur van uw kunstknie implantaat. Wat je
Common Sense nodig , Diligence , Awareness , Motivatie
Toon meer instructies
Hoe je het leven van een kunstknie Extend
1

Neem goede zorg van uw kunstknie en het zal goed voor je zorgen . Met andere woorden, uw nieuwe knie niet misbruiken. Kunstmatige knieprothesen , alsmede alle andere soorten kunstgewrichten , ontworpen langdurige en duurzaam ; ze zijn gemaakt om grote ladingen en repeterende bewegingen te weerstaan ​​over grote lengtes van de tijd . Er zijn echter grenzen . Bovenal moeten de hoge impact activiteiten worden vermeden ten koste van alles . Hardlopen, joggen, springen , en de meeste vormen van professionele contact - soort sport moeten worden vermeden. Deze activiteiten plaats een enorme hoeveelheid spanning en de belasting op een kunstmatige knie en sterk zijn lange levensduur verminderen . Dragen en versoepeling van de prothesen zijn de twee belangrijkste boosdoeners resulteert in een vroegtijdig falen van kunstmatige knie-implantaten , en een hoge impact activiteiten verhogen de kans dat dit gebeurt . Blijf bij lage impact activiteiten zoals fietsen , wandelen, zwemmen of wandelen voor je fysieke en recreatieve behoeften . Kopen van 2

Verwijder het overtollige gewicht. Overgewicht verhoogt de stress geplaatst op uw kunstknie . Net als met kunstmatige heupprothesen , het houden van uw gewicht tot een gezond niveau zal sterk toenemen van de levensduur van uw nieuwe knie. Hoewel kniegewrichten geen ondersteuning zo veel lichaamsgewicht evenals heupgewrichten , de kniesteunen nog een groot deel van iemands gewicht met elke stap . Het houden van uw gewicht naar beneden elimineert een groot deel van de stress die op een kunstmatige knie wordt geplaatst .

Houd
3 je been spieren in en rond uw kniegewricht zo sterk en flexibel mogelijk . De spieren in het been als schokdempers elke keer dat je voeten de grond raken ; het sterker en geconditioneerd je beenspieren zijn , des te meer steun ze zullen uw kunstknie bieden . Lage impact activiteiten zoals zwemmen , fietsen, wandelen en zelfs onderlichaam krachttraining bieden een grote lagere body workout die zal helpen om uw beenspieren airconditioning en sterk, wat op zijn beurt zal bijdragen aan de stabiliteit en de bescherming van uw knie.
4

Vermijd hyper - verlenging of draaiende bewegingen en op repetitieve basis . Anders dan het heupgewricht , die is ontworpen om meer flexibiliteit qua beweging wordt de knie ontworpen minder flexibel te zijn , en als resultaat wordt gemakkelijker kwetsen wanneer geduwd voorbij de natuurlijke grenzen . Om de gezondheid en levensduur van uw nieuwe knie te garanderen , zou het verstandig zijn om een activiteit die ervoor zorgt dat je knie te verdraaien of hyper - verlengen voorkomen , zoals zou worden ondervonden door het spelen van verschillende soorten recreatieve sporten zoals basketbal , tennis singles , en diverse ander type stop-and - go activiteiten .