De knie lijkt relatief eenvoudig als nodig omwentelingsfunctie , maar het is het meest complexe gewricht in het menselijk lichaam . Verschillende delen het knie , die moeten gezond zijn als de knie moet functioneren om zijn volledige capaciteit . Dat is een van de redenen waarom knieverwondingen zo vaak . The Bones

De knie wordt omringd door vier botten. De belangrijkste mutaties van onze kniegewricht ontstaan ​​tussen onze dijbeen , scheenbeen en knieschijf ( medisch bekend als het dijbeen, het scheenbeen en de patella respectievelijk ) . Zitten naast het scheenbeen is de fibula , dat is onze uiterlijke scheenbeen die reist helemaal naar beneden om onze enkelgewricht . Deze botten worden allemaal besproken in wat bekend staat als gewrichtskraakbeen , een harde maar soepele stof ontworpen om de wrijving te verminderen tussen de botten als we bewegen .
The Knee Capsule

Tussen de knie botten is een waterdichte behuizing, die bekend staat als de knie capsule . De structuur omringt de gehele knie en scheidt een membraan die voeding geeft aan de aangrenzende plaatsen van de knie . Dit gebied kan worden gevuld met vloeistof , waardoor onze knieën te zwellen toen gewond.
De ligamenten

De stabiliteit van onze knieën hangt af van de gezondheid van onze kniebanden . Dit zijn vier sets van zachte weefsels welke band samen de botten. De mediale collaterale ligament , MCL , gaat tussen de binnenkant van het bovenbeen en onderbeen . De laterale collaterale ligament , LCL , loopt tussen de buitenzijde van het dijbeen naar de top van de Tibula . De andere twee ligamenten zijn de voorste en achterste kruisbanden , ACL en PCL , die elkaar kruisen in het midden van het kniegewricht . Ze houden het dijbeen en het scheenbeen elkaar en zijn synoniem met sportblessures .
Kniekraakbeen

twee halvemaanvormige gebieden van weefsel zitten op de top van de tibia . Ze zijn gestationeerd op zowel de binnen-en buitenoppervlakken van het dijbeen . Ze helpen het gewicht van zowel de femur en de tibia distribueren en werkt als schokdemper voor de gehele knie .
Pezen

spieren rond de knie verbinden botten door middel van pezen . Allereerst is er de quadriceps pees die de vier quadriceps spieren verbinding met de knie aan de bovenkant van de knieschijf . Dan is er de patellapees , die de knieschijf en het scheenbeen verbindt . Omdat loopt tussen twee botten wordt soms aangeduid als een ligament . De illiotibial band is een lange pees die een spier die loopt van de heup tot de knie , die helpt om de flexibiliteit van de gezamenlijke verbindt . Er is ook de hamstring pees die de hamstrings hecht aan het scheenbeen en kuitbeen . Het helpt de knie te buigen .