De knie is een van de meest complexe gewrichten in het menselijk lichaam . De knie bestaat uit ligamenten , kraakbeen , pezen , vocht gevulde blaasjes , botten en spieren . Als de knie beschadigd raakt is het moeilijk om de dagelijkse activiteiten zoals lopen , bukken , bukken , hurken en zitten doen . Kniepijn behandeling omvat vaak medische procedures, zoals gedeeltelijke knievervanging maar als gedeeltelijke knieprothese is niet voor jou zijn er andere alternatieven voor behandeling. Knievervanging

Vanwege de complexiteit van de knie kan het gemakkelijk beschadigd raken door snelle bewegingen , gespannen spieren , pezen scheuren of ligamenten en direct trauma . Vaak wanneer de knie ernstig beschadigd moet chirurgische behandeling . Gedeeltelijke knie vervangende operatie wordt vaak gebruikt door mensen die artritis hebben . De gedeeltelijke knievervanging vervangt slechts een zijde van het kniegewricht . De vervanging knie is gemaakt van hoogwaardig metaal en kunststof en kan vertragen en mogelijk zelfs voorkomen dat het proces van een totale knieprothese . Echter , veel mensen zoeken niet-chirurgische alternatieven voor knie pijn .
Non-Surgical Knee Surgery Alternatieven

Een kniebrace kan ook gebruikt worden als een alternatief voor gedeeltelijke knie chirurgie . Knie braces worden gebruikt om stabiliteit aan het kniegewricht , pijn, zwelling te verminderen , versterkt de beenspieren en veroorzaken het kniegewricht om zich af te stemmen .

Een ander alternatief voor de gedeeltelijke knie vervangende operatie is gewichtsverlies. Gewichtsverlies met een pijnlijke knie kan vaak een moeilijke taak, maar het zal sterk verminderen de stress die op de knie wordt geplaatst wanneer het gewicht komt uit. Gewichtsverlies kan worden bereikt door een combinatie van dieet en lichaamsbeweging . Een gewichtsverlies dieet bestaat uit gezonde volle granen , fruit, groenten en magere eiwitten . Om gewicht te verliezen moet je oefenen door het doen van een lage of geen - impact oefeningen zoals wandelen , yoga , Pilates of met behulp van een oefening machine . Om gewicht te verliezen moet je twee keer zoveel calorieën verbranden als je verbruikt dus het beperken van calorieën en het verhogen van de hoeveelheid verbrande calorieën zal helpen gewicht te verliezen .

Ander alternatief voor gedeeltelijke knievervanging is verbetering van de flexibiliteit en het opbouwen van de omliggende kniespieren de totale belasting van het kniegewricht verminderen . Het is belangrijk om altijd te rekken de spieren voordat je ze uit te oefenen , zodat je niet een spier te trekken en leiden tot extra pijn. Spierkracht kan worden bereikt door been liften , knie extensies , spier klemmen of door het rijden van een stationaire fiets . Niet-chirurgische kniepijn alternatieven voor behandeling kan helpen om de behoefte van de knie-operatie of voorkomen misschien gewoon vertragen . Echter , kniepijn behandeling alternatieven zijn niet voor iedereen en je moet alle opties in overleg met uw arts om te bepalen of het de juiste keuze voor u .