Uitwerpselen worden uit het lichaam verwijderd via een proces dat ontlasting wordt genoemd. Defecatie is het proces waarbij vast afval vanuit het rectum door de anus wordt geleid. Het wordt gecontroleerd door een combinatie van willekeurige en onwillekeurige spieren.

Hier is een stap-voor-stap uitleg over hoe ontlasting wordt verdreven:

1. Rectale vulling

Terwijl voedsel wordt verteerd en door het spijsverteringskanaal beweegt, worden onverteerd materiaal, water en elektrolyten geabsorbeerd. Het resterende materiaal vormt ontlasting en hoopt zich op in het rectum.

2. Rectale uitzetting

Naarmate het rectum zich vult met ontlasting, zet het uit en strekken de wanden van het rectum zich uit. Dit strekken stimuleert de drang om te poepen.

3. Ontspanning van de interne anale sluitspier

De interne anale sluitspier is een spierring die normaal gesproken de anus gesloten houdt. Wanneer de drang om te poepen sterk wordt, ontspant de interne anale sluitspier en kan het rectum zich ledigen.

4. Samentrekking van de buikspieren

Om de ontlasting te verdrijven, trekken de buikspieren samen en oefenen ze druk uit op het rectum. Deze druk helpt de ontlasting via de anus naar buiten te duwen.

5. Ontspanning van de externe anale sluitspier

De externe anale sluitspier is een spierring die onder vrijwillige controle staat. Wanneer het tijd is om te poepen, ontspant de externe anale sluitspier om de ontlasting door te laten.

6. Uitdrijving van ontlasting

De combinatie van rectale druk en ontspanning van de anale sluitspieren verdrijft de ontlasting uit de anus.

De frequentie van ontlasting kan van persoon tot persoon variëren. Sommige mensen poepen één of twee keer per dag, terwijl anderen slechts om de paar dagen poepen. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te poepen als je de drang voelt.