1. Volg de instructies van uw arts

Uw arts zal u specifieke instructies geven over hoe u voor uzelf moet zorgen na uw hysterectomie, inclusief hoe u de zwelling van de buik kunt behandelen. Zorg ervoor dat u deze instructies zorgvuldig opvolgt.

2. Rust

Rusten zal je lichaam helpen genezen en de zwelling verminderen. Vermijd inspannende activiteiten gedurende ten minste de eerste paar dagen na uw operatie.

3. Breng uw benen omhoog

Door uw benen hoger te leggen, verbetert u de bloedsomloop en vermindert u de zwelling. Probeer uw benen elke dag minstens 30 minuten boven uw hart te houden.

4. Draag losse kleding

Het dragen van losse kleding helpt de druk op uw buik te verminderen en zorgt ervoor dat u zich comfortabeler voelt.

5. Vermijd gasproducerende voedingsmiddelen

Gasproducerende voedingsmiddelen kunnen de zwelling van de buik verergeren. Vermijd voedingsmiddelen zoals bonen, kool, broccoli en zuivelproducten.

6. Drink veel vocht

Het drinken van veel vocht helpt gifstoffen weg te spoelen en de zwelling te verminderen. Streef naar minimaal acht glazen water per dag.

7. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers

Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol, kunnen de pijn en zwelling helpen verminderen.

8. Gebruik ijspakketten

IJspakketten kunnen zwelling en pijn helpen verminderen. Breng een ijspakje meerdere keren per dag 15-20 minuten per keer aan op uw buik.

9. Laat je masseren

Massage kan de bloedsomloop helpen verbeteren, zwelling verminderen en ontspanning bevorderen. Vraag uw arts of massage geschikt voor u is.

10. Wees geduldig

Buikzwelling na hysterectomie komt vaak voor en verdwijnt meestal binnen een paar weken. Wees geduldig en volg de instructies van uw arts.