Over het algemeen wordt aanbevolen om vier tot zes weken te wachten voordat u zware lichamelijke activiteiten onderneemt na een ventrale herniaoperatie. Deze tijdlijn kan echter variëren, afhankelijk van de voortgang van het herstel van een individu en het type operatie dat wordt uitgevoerd. Het is van cruciaal belang om uw arts of zorgverlener te raadplegen om het specifieke tijdsbestek te bepalen voordat u de training hervat en om de intensiteit van de trainingen geleidelijk te verhogen zoals geadviseerd.