In de context van stress is de keerzijde van een stijging een neergang.

Stress kan zowel positief (opwaarts) als negatief (neergang) worden ervaren.

Verhogingen Het zijn positieve stressfactoren die ons kunnen motiveren en uitdagen om te groeien en bloeien. Voorbeelden van verbeteringen zijn onder meer het krijgen van een promotie op het werk, het starten van een nieuwe relatie of het verhuizen naar een nieuw land.

Teruggangen Het zijn negatieve stressfactoren die onze energie kunnen afvoeren en ons overweldigd en ontmoedigd kunnen laten voelen. Voorbeelden van tegenslagen zijn onder meer het verliezen van een baan, het doormaken van een scheiding of het ervaren van een ernstige ziekte.

Hoewel oplevingen positief kunnen zijn, kunnen ze ook omslaan in neergangen als we te gestrest of overweldigd raken. Een promotie krijgen op het werk kan bijvoorbeeld spannend zijn, maar het kan ook leiden tot meer stress en druk. Op dezelfde manier kan het starten van een nieuwe relatie geweldig zijn, maar het kan ook uitdagingen en stressoren met zich meebrengen.

Het is belangrijk om ons bewust te zijn van de mogelijke neergangen die gepaard gaan met oplevingen, zodat we onze stressniveaus kunnen beheersen en voorkomen dat deze negatief worden.

Daarnaast kunnen we ook proberen ons te concentreren op de positieve aspecten van verheffingen en ons niet in hun geheel laten verteren