Gevoelige borsten, ook bekend als mastalgie, is een veel voorkomende aandoening die vrouwen van alle leeftijden kan treffen. Het kan in één of beide borsten worden gevoeld en kan variëren van mild tot ernstig.

Er zijn veel verschillende oorzaken van gevoelige borsten, waaronder:

* Hormonale veranderingen: Gevoelige borsten worden vaak geassocieerd met hormonale veranderingen die optreden tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze.

* Borstvoeding: Gevoelige borsten zijn een vaak voorkomende bijwerking van borstvoeding.

* Bepaalde medicijnen: Sommige medicijnen, zoals de anticonceptiepil en hormoonsubstitutietherapie, kunnen gevoelige borsten veroorzaken.

* Borstblessures: Gevoelige borsten kunnen ook worden veroorzaakt door letsel, zoals een trauma of een operatie.

* Onderliggende medische aandoeningen: In sommige gevallen kan gevoelige borsten een teken zijn van een onderliggende medische aandoening, zoals borstkanker of een schildklieraandoening.

Als u gevoelige borsten ervaart, is het belangrijk om uw arts te raadplegen om de oorzaak vast te stellen en indien nodig een behandeling te krijgen.

Hier zijn enkele tips voor het omgaan met gevoelige borsten:

* Draag een ondersteunende beha.

* Breng koude of warmte aan op de borsten.

* Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol.

* Vermijd cafeïne en alcohol.

* Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.

* Ontspanningstechnieken.

Als de gevoelige borsten ernstig of aanhoudend zijn, is het belangrijk om uw arts te raadplegen.