Het kopen van een voedingsbeha kan van cruciaal belang zijn voor comfort en ondersteuning tijdens het borstvoedingsproces. Hier is een stapsgewijze handleiding om u te helpen bij het kopen van een voedingsbeha:

1. Bepaal uw maat :

- Meet uw borst net onder uw borsten en rond uw ribbenkast.

- Meet vervolgens uw borstomvang door een meetlint rond het breedste deel van uw borsten te wikkelen, meestal daar waar ze elkaar raken.

- Gebruik een maatcalculator of raadpleeg een maattabel om op basis van deze afmetingen uw voedingsbeha-maat te bepalen.

2. Houd rekening met uw sluitingsvoorkeuren:

- Voedingsbeha's worden geleverd met verschillende soorten sluitingen, waaronder een haak aan de voorkant, een haak aan de achterkant en een clip-down. Kies degene die comfortabel aanvoelt en gemakkelijk met één hand te verstellen is.

3. Kies het juiste materiaal:

- Zoek naar beha's gemaakt van zacht, ademend katoen. Vermijd synthetische stoffen die vocht kunnen vasthouden.

4. Controleer de ondersteuning:

- Voedingsbeha's moeten uw borsten voldoende ondersteuning bieden, vooral als deze voller zijn tijdens het geven van borstvoeding. Zoek naar brede, verstelbare schouderbanden en een stevige onderband om het gewicht gelijkmatig te verdelen.

5. Inspecteer de bekers:

- Kies bh's met naadloze cups om irritatie op de gevoelige huid te voorkomen. Cups met een "drop-down"-ontwerp maken het gemakkelijk om borstvoeding te geven.

6. Aanpassen voor comfort:

- Als je de beha eenmaal hebt aangetrokken, zorg er dan voor dat de band comfortabel aanvoelt en niet te strak of los zit. Er zouden twee vingers onder moeten kunnen.

- Pas de bandjes aan om ervoor te zorgen dat de beha goed aansluit, maar niet beperkend is.

7. Probeer verschillende stijlen en merken:

- Het wordt aanbevolen om verschillende stijlen en merken te passen om de beste pasvorm en comfort te vinden. Houd er rekening mee dat uw bh-behoeften kunnen veranderen naarmate uw lichaam veranderingen ondergaat tijdens de borstvoeding.

8. Overweeg veelvouden:

- Omdat voedingsbeha's vaak worden gewassen, is het een goed idee om er een paar te hebben, zodat je altijd een schone bij de hand hebt.

9. Vraag indien nodig om hulp:

- Vraag gerust hulp aan een voedingsbeha-specialist in een lingeriewinkel of aan uw zorgverlener.

Denk eraan:geef prioriteit aan uw comfort en ondersteuning tijdens het geven van borstvoeding, en aarzel niet om aanpassingen aan te brengen of professionele hulp in te roepen als dat nodig is.