Weer aan het werk na een rotator cuff-operatie

Het tijdstip waarop u na een rotator cuff-operatie weer aan het werk gaat, hangt af van uw individuele omstandigheden, waaronder uw algehele gezondheid, de omvang van uw operatie en uw beroep. Uw chirurg zal u specifieke instructies geven over wanneer het veilig is om het werk te hervatten.

Over het algemeen kunnen de meeste mensen binnen 4 tot 6 weken na de operatie terugkeren naar een zittend beroep. Bij dit soort banen moet je het grootste deel van de dag in één positie zitten of staan ​​en geen zware voorwerpen tillen.

Als u een baan heeft waarbij u matig lichamelijk actief bent, zoals het tillen, dragen of duwen van zware voorwerpen, moet u mogelijk zes tot acht weken wachten voordat u weer aan het werk gaat.

Voor klussen waarbij zwaar tillen of werk boven het hoofd nodig is, moet u mogelijk 8 tot 12 weken of langer wachten voordat u weer aan het werk gaat.

Uw chirurg kan ook een geleidelijke terugkeer naar het werk aanbevelen, te beginnen met een beperkt aantal uren of lichte werkzaamheden en geleidelijk uw werklast op te voeren, zoals wordt verdragen.

Hier zijn enkele tips om weer aan het werk te gaan na een rotator cuff-operatie:

- Begin door met uw arts of therapeut te praten over uw specifieke werkeisen.

- Verhoog geleidelijk uw activiteitenniveau in de loop van de tijd.

- Vermijd het tillen van zware voorwerpen en werk niet boven uw hoofd totdat uw arts u toestemming geeft dit te doen.

- Gebruik een goede houding en lichaamsmechanica bij het tillen en verplaatsen van voorwerpen.

- Neem regelmatig een pauze om uw schouder te strekken en te laten rusten.

- Als u pijn, zwelling of stijfheid ervaart, stop dan met wat u doet en rust uit.

- Volg de instructies van uw arts voor medicatie, wondverzorging en revalidatieoefeningen.

Door deze tips te volgen, kunt u bijdragen aan een veilige en succesvolle terugkeer naar het werk na een rotator cuff-operatie.