Rotator cuff problemen zijn een ernstig probleem dat zeer ingewikkeld om te behandelen als ze niet goed opgemerkt kunnen worden. De rotator cuff in de schouder daadwerkelijk kan scheuren als de symptomen worden genegeerd . Je moet weten hoe je de symptomen van rotator cuff problemen om gelokaliseerde schade te minimaliseren herkennen. Instructies

Zoek 1 welke activiteiten er de oorzaak van je pijn. Als u pijn voelt in je schouder als je je arm te gebruiken, zie een arts . U mag alleen opmerken pijn en irritatie wanneer het proberen te bereiken boven je hoofd om iets uit een hoge plank te krijgen . Kopen van 2

verklaring als een schouder voelt zwakker dan de andere . Rotator cuff problemen kunnen de kracht beschikbaar om uw arm te ondersteunen verlagen. U zult merken als je moeite tillen dingen met een specifiek wapen of als u pijn voelt tijdens het optillen dingen.

Zie
3 als u pijn liggend in bed . Sommige mensen met beschadigde rotator manchetten herkennen slaapproblemen liggend aan de kant met de geblesseerde schouder . Als je wakker wordt met pijn in je schouder , het is een goede indicator van de rotator cuff problemen .

Onthoud 4 als u ooit problemen met peesontsteking in je schouder hebt gehad . Soms is een flare - up van tendinitis kan zwellen de pezen zo veel dat de rotator cuff niet de ruimte die het nodig heeft om te buigen rond .
5

Raadpleeg uw arts meteen als je ervaring constante pijn in je schouder , vooral na elke vorm van ongeval. Constante pijn is een goede waarschuwing dat uw rotator cuff kan scheuren en de manchet kan zichzelf niet genezen eenmaal gescheurd .