Cardiopulmonale reanimatie (CPR) is een levensreddende techniek die kan worden gebruikt om de bloedcirculatie en ademhaling te herstellen bij iemand die een hartstilstand heeft gehad. Het is belangrijk om zo snel mogelijk met reanimatie te beginnen, omdat de overlevingskansen met elke minuut afnemen.

De stappen voor reanimatie zijn als volgt:

1. Controleer op reactievermogen. Schud zachtjes en roep tegen de persoon:'Gaat het?' Als de persoon niet reageert, bel dan 911 of uw lokale alarmnummer.

2. Start borstcompressies. Plaats de hiel van één hand op het borstbeen van de persoon, tussen de tepels. Plaats uw andere hand over uw eerste hand en verstrengel uw vingers. Geef 30 borstcompressies met een snelheid van 100 tot 120 compressies per minuut. Duw hard en snel naar beneden, ongeveer 2 tot 3 inch. Laat de borst volledig terugveren tussen de compressies.

3. Geef beademing. Knijp de neus van de persoon dicht en bedek zijn hele mond met jouw mond. Geef twee beademingen, elk ongeveer 1 seconde. Zorg ervoor dat de borst van de persoon elke keer dat u inademt omhoog gaat.

4. Ga door met reanimatie totdat de persoon weer begint te ademen, er hulp arriveert of u te uitgeput bent om door te gaan.

Hier volgen enkele aanvullende tips voor het uitvoeren van reanimatie:

* Blijf kalm en gefocust.

* Gebruik uw lichaamsgewicht om u te helpen de borst van de persoon naar beneden te duwen.

* Wees niet bang om hulp te vragen als je die nodig hebt.

* Reanimatie is een waardevolle levensreddende vaardigheid die iedereen zou moeten leren. Door te weten hoe u reanimatie moet uitvoeren, kunt u het leven helpen redden van iemand van wie u houdt.