1. Fysiotherapie :
- Een fysiotherapeut kan een persoonlijk oefenprogramma ontwerpen om de spieren rond de heup te versterken, de flexibiliteit te verbeteren en de stijfheid te verminderen. Dit kan de gewrichtsfunctie helpen verbeteren en pijn verminderen.
2. Pijnbestrijding :
- Pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn of op recept verkrijgbaar zijn, zoals NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) of paracetamol, kunnen helpen de pijn onder controle te houden en ontstekingen te verminderen.
3. Corticosteroïde-injecties :
- Corticosteroïde-injecties kunnen rechtstreeks in het heupgewricht worden toegediend om plaatselijke pijnverlichting te bieden en ontstekingen te verminderen.
4. Hyaluronzuurinjecties :
- Deze injecties kunnen zorgen voor smering van het heupgewricht, waardoor wrijving wordt verminderd en de gewrichtsfunctie wordt verbeterd.
5. PRP-therapie (bloedplaatjesrijk plasma) :
- Bij PRP worden geconcentreerde bloedplaatjes uit het bloed van een patiënt in het heupgewricht geïnjecteerd om de genezing te stimuleren en ontstekingen te verminderen.
6. Stamceltherapie :
- Stamcellen kunnen in het heupgewricht worden geïnjecteerd om weefselherstel en regeneratie te bevorderen.
7. Verstevigingen en steunen :
- Op maat gemaakte beugels of spalken kunnen ondersteuning en stabiliteit aan de heup bieden, pijn verminderen en verdere schade voorkomen.
8. Hulpmiddelen :
- Het gebruik van een wandelstok, rollator of krukken kan de belasting op de aangedane heup verminderen, de pijn verminderen en de mobiliteit verbeteren.
9. Gewichtsbeheersing :
- Het verliezen van overgewicht kan de druk op het heupgewricht verminderen, waardoor de progressie van heupproblemen mogelijk wordt vertraagd.
10. Levensstijlaanpassingen :
- Het vermijden van activiteiten die de heuppijn verergeren, zoals intensieve sporten, en het aanpassen van activiteiten om de belasting van de heup te verminderen, kan de symptomen helpen beheersen.
11. Acupunctuur :
- Acupunctuur kan bij sommige personen pijnverlichting bieden en ontstekingen verminderen.
12. Kruidensupplementen :
- Bepaalde kruidensupplementen, zoals curcumine of boswellia, hebben ontstekingsremmende eigenschappen die heuppijn kunnen helpen verminderen.
Het is belangrijk om deze niet-chirurgische alternatieven met een zorgverlener te bespreken om de beste behandelingskuur te bepalen op basis van individuele omstandigheden en de ernst van de heupaandoening.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win