Het leven na heupoperatie zal zijn uitdagingen presenteren . Praat met uw arts over welke activiteiten je wel en niet kan doen , en krijgen advies over hoe om dagelijkse activiteiten comfortabel en veilig te maken . Koppelverkoop uw schoenen is een activiteit die gedachte en voorbereiding zal vergen te bereiken na heupvervanging . Misschien wilt u ervoor zorgen dat u een aantal schoenen dat je gewoon kunt glijden in , maar voor bindende schoenen Volg deze basisstappen . Wat je nodig hebt
Extended schoenlepel
Stoel met armen
Schoenen met veters
Toon meer instructies
Koppelverkoop Your Shoes
1

Neem uw verlengde schoenlepel en zet de schoenen op in een staande positie . Met behulp van de verlengde schoenlepel , moet je alleen maar iets bukken . Buig de hele weg over bij de taille . Kopen van 2

Ga voor een stoel die een rechte rug en armen heeft . Gebruik geen stoel die veel kussen heeft , omdat het moeilijk zal zijn om op te staan ​​. De zitting moet hoog en stevig zijn. Gebruik je armen om jezelf te laten zakken in de stoel. Houd uw geopereerde been uitgebreid voor je als je gaat zitten . Geen back- up helemaal in het zadel.

Breng
3 beide benen in de zittende positie , met je voeten plat op de vloer voor je . Til je been en rust je voet op je knie in de figuur - vier positie . Houd beide knieën naar voren. Houd beide knieën voor de overeenkomstige heup . Sta niet toe dat je knie aan de middellijn van je lichaam te steken . Nooit zitten met je benen gekruist op de knie .
4

Bind je schoen , alleen buigen zoveel als nodig in de taille .
Verlaag je been op de grond en til het andere been om hetzelfde te doen aan de andere kant .
5

Gebruik je armen om jezelf te bevrijden van de stoel .