Distale radiusfracturen

- _Straal:_ Lang bot aan de duimzijde van de onderarm

- _Distaal_:een deel van het bot nabij de pols

Fractuur =gebroken bot

- _Epidemiologie_:

- 20% van alle fracturen

- Meest voorkomende fractuur van de onderarm

- _Tekenen/Symptomen_:

- Polspijn

- Zwelling

- Blauwe plekken

- Tederheid

- Misvorming

- Beperkte beweging

- _Behandeling_:

- Immobilisatie met gips/spalk

- Chirurgie voor ernstige/complexe fracturen

- _Herstel_:

- Gips/spalk voor meerdere weken

- Pijnbestrijding

- Fysiotherapie om beweging/kracht te herstellen

Complicaties

- _Malunion:_ Bot geneest in een vervormde positie

- _Stijfheid:_ Verlies van beweging in de pols

- _Zenuwbeschadiging:_ Letsel aan zenuwen nabij de fractuur

- _Complex Regionaal Pijn Syndroom (CRPS):_Chronische pijnaandoening die de ledematen aantast; kan leiden tot hevige pijn, functieverlies, veranderingen in huidskleur en temperatuur

Preventie

- _Valt_:

- Pas de woon-/werkomgeving aan om valrisico's te verminderen

- Draag geschikt schoeisel tijdens het wandelen/sporten

- Gebruik leuningen bij het navigeren op trappen/hellingen

- _Sportblessures_:

- Draag geschikte beschermende kleding tijdens het sporten

- Leer en volg de juiste technieken om vallen/blessures te voorkomen

- _Botgezondheid_:

- Zorg voor een gezond dieet met voldoende calcium en vitamine D

- Regelmatige gewichtdragende oefeningen om de botten te versterken

- Vermijd roken en overmatig alcoholgebruik