voorbereiden jezelf tot 3 weken van herstel . Je zou hulp van vrienden en familie nodig heeft tijdens de eerste 2 weken . Kopen van 2
Stel een lijst van manieren waarop uw vrienden en familie kunnen helpen herstellen . Houd in gedachten dat je een rit van en naar het ziekenhuis op de dag van uw operatie nodig zult hebben . Je moet misschien ook ritten naar je eerste paar fysiotherapie afspraken.
3
Plan uw fysiotherapie hebben in de avond. Sommige mensen zijn niet in staat om auto te rijden voor maximaal 2 weken na geopend incisie chirurgie . Avond bijeenkomsten met uw therapeut betekent dat meer vrienden thuis zal zijn van het werk en voor u beschikbaar te rijden, moet je een lift nodig .
4
Ga boodschappen doen met je vrienden . Vermijd zwaar tillen tijdens uw herstel , dus probeer je boodschappen samen doen . Uw vriend kan dingen 5
nemen uit de schappen voor u en je moet in staat zijn om de kar te duwen zonder verstoring van uw hand .
Vraag om hulp met koken . Maken van het diner kan moeilijk zijn voor u in de eerste 2 of 3 dagen na een open incisie operatie, omdat je niet in staat zijn beide handen te gebruiken . Maak een lijst van de maaltijden voor de operatie die uw vrienden en familie met je kunt koken . Je moet in staat zijn om te helpen opruimen en laden van de vaatwasser na het diner .
Take 6 uw medicatie zoals voorgeschreven door uw arts . De beste manier om een volledig herstel van open incisie operatie te waarborgen, is uw arts orders op te volgen . Hij kan ook heb je een verlichting van de pijn medicatie in te nemen en gebruik maken van een spalk om je pols te immobiliseren 's nachts.
7
Houd je hoofd omhoog . Herstellende van een operatie kan moeilijk zijn op je emoties , maar vergeet niet dat in een paar weken of minder ben je weer terug aan het werk zijn zonder carpaal tunnel syndroom .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win