Hoe herinneren de hersenen zich?

Geheugen is een complex proces waarbij veel verschillende delen van de hersenen betrokken zijn. Wanneer we iets nieuws leren, creëren onze hersenen nieuwe verbindingen tussen neuronen. Deze verbindingen worden versterkt elke keer dat we de informatie onthouden. Na verloop van tijd worden deze verbindingen permanent en kunnen we de informatie oproepen wanneer we die nodig hebben.

Er zijn drie hoofdfasen van het geheugen:

1. Codering :Dit is het proces waarbij informatie wordt omgezet in een vorm die de hersenen kunnen opslaan.

2. Opslag :Dit is het proces waarbij informatie in de loop van de tijd in de hersenen wordt bewaard.

3. Ophalen :Dit is het proces waarbij toegang wordt verkregen tot informatie die in de hersenen is opgeslagen.

Bij elk van deze fasen zijn verschillende hersengebieden betrokken.

Codering

Bij het coderen zijn twee hoofdprocessen betrokken:aandacht en associatie. Aandacht is het proces van focussen op specifieke stukjes informatie. Associatie is het proces waarbij nieuwe informatie wordt gekoppeld aan informatie die al in de hersenen is opgeslagen.

De hippocampus is een hersengebied dat cruciaal is voor codering. Het helpt ons onze aandacht te richten op belangrijke informatie en verbanden te leggen tussen nieuwe en oude informatie.

Opslag

Er zijn twee hoofdtypen geheugen:kortetermijngeheugen en langetermijngeheugen. Het kortetermijngeheugen kan informatie ongeveer 30 seconden opslaan. Het langetermijngeheugen kan informatie een leven lang opslaan.

De prefrontale cortex is een hersengebied dat betrokken is bij het kortetermijngeheugen. Het helpt ons om informatie tijdelijk in gedachten te houden.

De hippocampus is ook betrokken bij het langetermijngeheugen. Het helpt ons om informatie uit het kortetermijngeheugen te consolideren in het langetermijngeheugen.

Ophalen

Ophalen is het proces waarbij toegang wordt verkregen tot informatie die in de hersenen is opgeslagen. Wanneer we iets proberen te onthouden, zoeken onze hersenen naar aanwijzingen die ons helpen toegang te krijgen tot de informatie. Deze signalen kunnen van alles zijn dat verband houdt met de informatie die we proberen te onthouden.

De frontale kwab is een hersengebied dat betrokken is bij het ophalen. Het helpt ons onze gedachten te ordenen en informatie in ons geheugen te zoeken.

Conclusie

Geheugen is een complex proces waarbij veel verschillende delen van de hersenen betrokken zijn. De hippocampus, de prefrontale cortex en de frontale kwab zijn allemaal belangrijke hersengebieden die betrokken zijn bij het geheugen. Door te begrijpen hoe deze hersengebieden werken, kunnen we beter begrijpen hoe het geheugen werkt en hoe we onze geheugenvaardigheden kunnen verbeteren.