Om effectieve borstcompressies tijdens reanimatie te garanderen:

Diepte :Druk de borstkas minimaal 5 cm maar niet meer dan 6 cm diep samen.

Beoordeel :Streef naar een compressiesnelheid van 100 tot 120 compressies per minuut. Zorg voor een stabiel ritme.

Volledige terugslag :Laat de borstkas na elke compressie volledig terugtrekken. Hierdoor kan het bloed terugstromen naar het hart.

Handpositie :Plaats de hiel van één hand op het midden van de borst van de persoon, tussen de tepels. Plaats uw andere hand over de eerste hand en verstrengel uw vingers. Houd uw vingers van de borst van de persoon.

Lean :Plaats uzelf direct boven de borst van de persoon met uw schouders recht boven uw handen. Gebruik uw lichaamsgewicht om compressiekracht te genereren.

Minimaliseer onderbrekingen :Vermijd buitensporige pauzes tussen compressies. Onderbreek de compressies alleen voor noodzakelijke zaken, zoals het geven van beademingen of het controleren van het reactievermogen van de persoon.

Coördineren :Als meerdere hulpverleners reanimatie uitvoeren, zorg er dan voor dat uw compressies worden gecoördineerd met de beademingen. Eén hulpverlener moet compressies geven, terwijl de ander beademt.

Schakel van compressor :Als u alleen reanimatie uitvoert en uitgeput raakt, schakel dan over op de 'hand-over-hand'-techniek om een ​​stabiel compressieritme te behouden. Plaats uw dichtstbijzijnde hand over de verste hand en gebruik het gewicht van uw bovenlichaam om de borstkas samen te drukken.

Opnieuw controleren :Pauzeer af en toe de compressies om het reactievermogen van de persoon en de luchtwegen te controleren op eventuele obstructies.

Effectieve borstcompressies vereisen oefening om deze onder de knie te krijgen. Regelmatige training in reanimatietechnieken kan u helpen deze zelfverzekerd en efficiënt uit te voeren in een noodsituatie.