Over het algemeen wordt aanbevolen om uw beha uit te doen voordat u gaat slapen. Dit is om de borsten volledig te laten ontspannen, een goede doorbloeding te bevorderen en het risico op huidirritatie te verminderen. Bovendien kan het dragen van een beha de ontwikkeling van borstpijn en andere borstgerelateerde problemen helpen voorkomen. Het is echter belangrijk op te merken dat sommige vrouwen er de voorkeur aan geven tijdens het slapen een beha te dragen voor ondersteuning en comfort. Uiteindelijk is de beslissing wanneer en of u uw beha uittrekt een persoonlijke keuze en moet deze gebaseerd zijn op individueel comfort en voorkeuren.