Moedermelk terugkrijgen (relatie)

Het is mogelijk om na een maand stoppen met het geven van borstvoeding weer moedermelk te krijgen, maar dit kan tijd en moeite vergen. Dit is wat u kunt doen om de relatie te bevorderen:

1. Stimuleer uw borsten:**

- Masseer uw borsten meerdere malen gedurende de dag zachtjes. Dit kan de melkproductie helpen stimuleren.

- Kolf elke 2-3 uur melk af met een borstkolf of handkolf, gedurende ongeveer 5-10 minuten per sessie. Dit simuleert het geven van borstvoeding en geeft uw lichaam een ​​signaal om meer melk te produceren.

- Verzorg uw baby of geef hem zo vaak mogelijk afgekolfde melk. Hoe vaker de borst wordt geleegd, hoe meer melk er wordt geproduceerd.

2. Huid-op-huidcontact :Door veel tijd huid-op-huid met uw baby door te brengen, wordt de melkproductie en de afgifte van prolactine gestimuleerd.

3. Goede hydratatie: Goed gehydrateerd blijven is essentieel voor de melkproductie. Drink veel vloeistoffen, vooral water.

4. Lactatiekundige: Overweeg om een ​​lactatiekundige of borstvoedingsspecialist te raadplegen. Zij kunnen u ondersteuning, deskundig advies en technieken bieden om u te helpen uw melkvoorraad terug te krijgen.

5. Kruiden en supplementen: Bepaalde kruiden, zoals fenegriek en gezegende distel, worden traditioneel gebruikt om de productie van moedermelk te verhogen. Raadpleeg altijd een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voordat u supplementen inneemt tijdens het geven van borstvoeding.

6. Rust en ontspanning: Stress kan de melkproductie negatief beïnvloeden. Zorg voor voldoende rust en oefen ontspanningstechnieken zoals diepe ademhalingsoefeningen.

7. Zorg voor een gezond dieet: Eet een uitgebalanceerd en voedzaam dieet dat eiwitten, fruit, groenten en volle granen bevat. Adequate voeding ondersteunt de melkproductie.

8. Medische interventies: In sommige gevallen kan uw zorgverlener medicijnen zoals domperidon (Motilium) voorschrijven om te helpen bij het geven van borstvoeding. Neem alleen voorgeschreven medicijnen in onder begeleiding van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.

9. Geduld en volharding :Het kan enige tijd duren voordat u weer moedermelk krijgt, dus wees geduldig en volhardend in uw inspanningen. Elke stap draagt ​​bij aan het totale proces.

Vergeet niet dat het lichaam en de melkproductie van elke moeder anders zijn. Het wordt aanbevolen om een ​​lactatiekundige of zorgverlener te raadplegen om het relatieproces af te stemmen op uw specifieke situatie en het welzijn van zowel u als uw baby te garanderen.