Het spenen, of het proces van het stoppen met borstvoeding, kan een emotionele en fysieke reis zijn voor zowel u als uw peuter. Het is belangrijk om het geleidelijk en met gevoel te benaderen om een ​​soepele overgang voor jullie beiden te garanderen. Hier zijn enkele tips om u te helpen stoppen met het geven van borstvoeding aan uw peuter:

1. Begin met het verminderen van de voedingen overdag. Verminder geleidelijk de frequentie en duur van borstvoedingssessies overdag. Bied uw peuter gedurende de dag gezonde snacks en maaltijden aan om de verminderde melkinname te compenseren.

2. Bied comfortalternatieven. Als uw peuter overdag om borstvoeding vraagt, probeer hem dan een knuffel, een verhalenboek of een favoriet speeltje aan te bieden als alternatieve bron van troost.

3. Stel een bedtijdroutine in. Zorg voor een consistente bedtijdroutine waarbij geen borstvoeding nodig is. Dit kan uw peuter helpen bedtijd te associëren met slaap in plaats van borstvoeding te geven.

4. Nachtspenen. Nachtelijk borstvoeding geven kan het meest uitdagende onderdeel van het spenen zijn. Verkort geleidelijk de duur van nachtvoedingen of bied water aan in plaats van moedermelk. Wees erop voorbereid dat uw peuter in eerste instantie vaker wakker wordt tijdens de nacht, maar blijf consistent en hij zal zich uiteindelijk aanpassen.

5. Wees geduldig en ondersteunend. Het afbouwen kan enige tijd duren, en er kunnen onderweg tegenslagen optreden. Wees geduldig, begripvol en ondersteunend gedurende het hele proces.

6. Zoek professionele begeleiding. Als u moeite heeft met het spenen of als u zich zorgen maakt over de voeding van uw peuter, overweeg dan om met een lactatiekundige of de zorgverlener van uw kind te praten voor persoonlijk advies.

Vergeet niet dat elke peuter uniek is en dat het tempo van het spenen kan variëren. Door in te spelen op de behoeften van uw peuter en een geleidelijke aanpak te hanteren, kunt u ervoor zorgen dat de overgang naar flesvoeding of bekervoeding soepel en positief verloopt.