Het hydrateren van uw borsten is een belangrijk onderdeel van het behoud van hun gezondheid en uiterlijk. Hier zijn enkele tips over hoe u uw borsten kunt hydrateren:

1. Gebruik een zachte, ongeparfumeerde vochtinbrengende crème die speciaal is gemaakt voor de gevoelige huid.

2. Breng de vochtinbrengende crème met cirkelvormige bewegingen en een lichte aanraking aan op uw borsten.

3. Vermijd het aanbrengen van vochtinbrengende crème op de tepels, omdat dit irritatie kan veroorzaken.

4. Bevochtig uw borsten dagelijks, of zo vaak als nodig.

5. Als je borsten droog of geïrriteerd zijn, wil je misschien een intensievere vochtinbrengende crème gebruiken, zoals sheaboter of kokosolie.

6. Als u huidaandoeningen heeft, zoals eczeem of psoriasis, overleg dan met uw arts voordat u een vochtinbrengende crème op uw borsten gebruikt.

Hier zijn enkele aanvullende tips om de gezondheid van uw borsten te behouden:

*Draag een ondersteunende bh die goed past.

* Vermijd het dragen van te strakke beha's, omdat dit de bloedtoevoer naar de borsten kan beperken.

* Eet een gezond dieet met veel fruit, groenten en volle granen.

* Beweeg regelmatig om een ​​gezond gewicht te behouden.

* Laat regelmatig mammografieën en borstonderzoeken doen om te screenen op borstkanker.