De eerste paar tekenen dat je menstruatie begint, kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar enkele veel voorkomende tekenen zijn:

* Veranderingen in het baarmoederhalsslijm. In de dagen voorafgaand aan uw menstruatie kan uw baarmoederhalsslijm dunner, helderder en rekbaarder worden. Dit staat bekend als "eiwitachtig baarmoederhalsslijm" en is een teken dat de eisprong heeft plaatsgevonden.

* Gevoelige borsten. Uw borsten kunnen in de dagen vóór uw menstruatie gevoelig, gezwollen of klonterig worden. Dit komt door hormonale veranderingen die ervoor zorgen dat de melkkanalen groter worden en zich voorbereiden op de melkproductie.

* Stemmingswisselingen. U kunt in de dagen vóór uw menstruatie stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of angst ervaren. Dit komt door de daling van de oestrogeen- en progesteronspiegels vóór de menstruatie.

* Krampen. Milde krampen in de onderbuik of rug komen vaak voor in de dagen voorafgaand aan en tijdens uw menstruatie. Deze krampen worden veroorzaakt door het samentrekken van de baarmoeder terwijl deze zijn slijmvlies afwerpt.

* Spotten. Lichte vlekken of bloedingen kunnen een dag of twee vóór het begin van uw menstruatie optreden. Dit komt vaker voor bij vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus.

Als u een van deze symptomen ervaart, is het waarschijnlijk dat uw menstruatie binnenkort begint. Als u het echter niet zeker weet, is het altijd een goed idee om een ​​zwangerschapstest te doen om de mogelijkheid van zwangerschap uit te sluiten.