UV-B-stralen zijn een soort ultraviolette straling van de zon met een golflengte van 280 tot 315 nanometer (nm). Ze zijn energieker dan UVA-stralen, die een golflengte hebben van 315 tot 400 nm, maar minder energiek dan UVC-stralen, die een golflengte hebben van 100 tot 280 nm.

UV-B-stralen zijn de belangrijkste oorzaak van zonnebrand en kunnen ook huidkanker, staar en vroegtijdige veroudering van de huid veroorzaken. Ze zijn ook verantwoordelijk voor de productie van vitamine D, wat essentieel is voor de gezondheid van de botten.

De hoeveelheid UV-B-straling die het aardoppervlak bereikt, varieert afhankelijk van het tijdstip van de dag, het seizoen, de breedtegraad en de weersomstandigheden. UV-B-stralen zijn het sterkst midden op de dag, in de zomer en in tropische gebieden. Ook zijn ze op heldere dagen sterker dan op bewolkte dagen.

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om uzelf tegen UV-B-straling te beschermen, waaronder:

* Het dragen van zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger

* Het dragen van een hoed en een zonnebril

* Midden op de dag schaduw zoeken

* Vermijd zonnebanken

Als u zich zorgen maakt over uw blootstelling aan UV-B-stralen, kunt u dit met uw arts bespreken.