Er zijn een aantal voorwaarden die de prostaat bij mannen van invloed zijn , en de kans op vallen ten prooi aan hen toe met de leeftijd . Maar je kunt het risico op het krijgen van prostaatkanker of vergroting van de prostaat door het volgen van een goede voeding , het krijgen van voldoende lichaamsbeweging en het nemen van supplementen verminderen. Identificatie

De prostaat is een walnoot - vormige orgaan dat deel uitmaakt van het mannelijke voortplantingssysteem . Het wordt gevonden bij de basis van de blaas en regelt de stroom van urine en sperma van de urethra . Twee van de meest voorkomende gezondheidsproblemen die de prostaat zijn niet-kanker uitbreiding en kanker
Preventie : . Cancer

Voeding speelt een rol in het verminderen van de kans op het krijgen van prostaatkanker kanker . De Mayo Clinic adviseert matig eten , het vermijden van vet voedsel en het nuttigen van een verscheidenheid aan groenten en fruit. Bovendien , een dieet rijk aan omega - 3 vetzuren en soja of peulvruchten , en vitamine D ( die een aanvulling vereisen ) nuttig. Alcohol moet worden geconsumeerd met mate
Preventie : . Uitbreiding

Hoewel vergroting van de prostaat , bekend als benigne prostaathyperplasie ( BPH ) , hoeft niet te betekenen kanker , preventie opties eveneens betrekking op voeding . Niet alleen is een vetrijk dieet een voorloper voor dit probleem, maar er zijn aanwijzingen dat mensen met overgewicht hebben een grotere neiging tot vergrote prostaat ontwikkelen. Een " American Journal of Epidemiology ' studie geeft aan dat het innemen van aspirine per dag kan helpen voorkomen dat een vergrote prostaat .
Overwegingen

De primaire factor die de kans op prostaataandoeningen verhoogt is een die niet kunnen worden voorkomen : veroudering . Mannen boven de leeftijd van 50 jaar zijn veel meer kans om kanker of een vergrote prostaat te ontwikkelen , maar het onderzoek gaat naar de oorzaken , behandelingen en preventie . Toch zal een algehele gezonde levensstijl gebouwd op dieet en lichaamsbeweging het risico op het ontwikkelen prostaatproblemen verminderen.