De prostaat produceert een enzym eiwit genaamd prostaat specifiek antigen of PSA . Een stijging van de PSA kan wijzen prostaatkanker maar het kan ook betekenen een verminderde bloedtoevoer naar de prostaat of urineretentie . PSA wordt uit het lichaam afgevoerd door middel van sperma , maar kan ook worden gevonden in het bloed . Hogere niveaus in het bloed wanneer het PSA hoog zijn . Het is normaal om verhoogde niveaus van PSA bij mannen vinden boven de 50. Symptomen van verhoogde PSA

Urine urgentie met het gevoel van niet in staat om de blaas en beperkt of zwakke urinestroom leeg zijn symptomen gevonden met verhoogde PSA .
Significant

Mannen met hoge niveaus van PSA kan deze niveaus verlagen natuurlijk zonder medicijnen .
Life Style Wijzigingen

Mannen die hebben gevonden succes met het verlagen van hun PSA natuurlijk opgenomen groenten en fruit, en volkoren granen aan hun voeding . Ze verbruiken ook minimale hoeveelheden cafeïne en alcohol . Het verlagen van PSA gaat het verminderen van de suikers en verzadigde vetten in uw dieet samen met het elimineren van vlees helemaal. Als u niet in staat om volledig te geven vlees zijn , kies dan magere stukjes vlees . Seizoen je eten met kruiden in plaats van zout .
Kruiden

Cholesterol verlagen helpt bij het terugdringen van de omvang van PSA . Drop is bekend om te helpen bij het verlagen van cholesterol, maar worden in kleine hoeveelheden potentiële bijwerkingen van consumeren grote hoeveelheden drop voorkomen .

Sabal moeten als een voedingssupplement om te helpen bij het ​​verminderen van de zwelling van de prostaat . Saw Palmetto is succesvol geweest in het verminderen van problemen met frequent urineren , een aandoening bij mannen met een verhoogde PSA geweest .

Pak een handvol noten die selenium bevatten . Gevonden in een verscheidenheid van noten , Selenium kan helpen niveaus van PSA verminderen . De hoogste niveaus van Selenium is te vinden in paranoten , maar moet worden geconsumeerd in kleine hoeveelheden vanwege mogelijke bijwerkingen .
Lichamelijke Oefening

Lichaamsbeweging is ook nuttig om te verminderen cholesterol . Oefening helpt controle gewichtstoename , die wordt geassocieerd met een hoger cholesterolgehalte . Een lager cholesterolgehalte betekent een lagere PSA-niveau . Veranderingen in het dieet eerder vermeld zal helpen met gewichtsbeheersing maar het toevoegen van fysieke beweging zal meer helpen . Voeg een 30 - tot 45 - minuten lopen ten minste drie keer per week aan uw routine om te helpen met gewichtsbeheersing. Schrijf u in voor een yogales te helpen gewicht te verliezen en plaatsvervangers op de dagen dat je niet loopt .