Als een arts vermoedt dat u mogelijk een verhoogd risico op prostaatkanker, kan hij u vragen om een ​​bloedtest te doen om de drie maanden . Op basis van uw prostaatspecifiek antigeen score , zal de arts kunnen bepalen of het risico voor prostaatkanker is toegenomen of afgenomen . Dat gezegd hebbende , veel mannen proberen hun PSA score verlagen natuurlijk voor een test , maar houd in gedachten dat zelfs een man met een zeer lage PSA score kon nog steeds worden verhoogd risico op prostaatkanker. Instructies
1

Neem een ​​lage dosis aspirine pil elke dag. Volgens een mannen gezondheid studie uitgevoerd in 2008 door onderzoekers van de Vanderbilt University , mannen die aspirine dagelijks doelpunten 9 procent gemiddeld lager dan mannen die geen aspirine neemt.

Eet Pagina 2 veel fruit en groenten . Volgens de Mayo Clinic , kan voedingsmiddelen rijk aan foliumzuur , diindolylmethane en lycopeen PSA lagere scores . U kunt foliumzuur vinden in spinazie , asperges en bonen ; Diindolylmethane in broccoli , boerenkool en kool , en lycopeen in tomaten
3

Verlaag uw cholesterolgehalte door dagelijks te oefenen , eten gezonder vetten zoals omega . -3 vetzuren , consumeren meer vezelig voedsel zoals bonen en haver en het nemen van een dagelijkse multivitamine pil . Een studie uitgevoerd door de Hertog Prostate Center ontdekten dat PSA stijgt lichtjes als cholesterol springt .