Vettig haar en een glimmende neus worden vaak veroorzaakt door een overmatige talgproductie. Talg is een natuurlijke olie die wordt geproduceerd door de talgklieren in de huid. Het helpt de huid en het haar gehydrateerd te houden, maar te veel ervan kan leiden tot een vettig uiterlijk.

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan een overmatige talgproductie, waaronder:

* Genetica: Sommige mensen hebben vanwege hun genen meer kans op een vette huid en haar dan anderen.

* Hormonen: Androgenen, hormonen die bij mannen in grotere hoeveelheden worden aangemaakt dan bij vrouwen, kunnen de talgklieren stimuleren om meer talg te produceren. Dit is de reden waarom een ​​vette huid en vette haren vaak voorkomen tijdens de puberteit en bij mannen.

* Dieet: Het eten van een dieet dat rijk is aan verzadigde vetten en bewerkte voedingsmiddelen kan de talgproductie verhogen.

* Spanning: Stress kan de afgifte van hormonen veroorzaken die de talgklieren kunnen stimuleren om meer talg te produceren.

* Medicijnen: Sommige medicijnen, zoals de anticonceptiepil en antidepressiva, kunnen als bijwerking een vette huid en haar veroorzaken.

* Medische aandoeningen: Bepaalde medische aandoeningen, zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en het syndroom van Cushing, kunnen ook een vette huid en haar veroorzaken.

Als je je zorgen maakt over vettig haar en een glimmende neus, zijn er een paar dingen die je kunt doen om de talgproductie te helpen verminderen:

* Was je gezicht en haar regelmatig met een zachte reiniger. Vermijd het gebruik van agressieve zepen of scrubs, omdat deze de huid kunnen irriteren en ervoor kunnen zorgen dat deze meer talg produceert.

* Gebruik een vochtinbrengende crème om je huid gehydrateerd te houden. Dit zal helpen de behoefte van de huid om zijn eigen talg te produceren te verminderen.

* Raak uw gezicht en haar niet aan. Hierdoor kan olie van uw handen naar uw huid en haar worden overgebracht.

* Gezond eten. Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten en bewerkte voedingsmiddelen. Concentreer u in plaats daarvan op het eten van fruit, groenten en volle granen.

* Beheers stress. Vind gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

* Praat met uw arts. Als u zich zorgen maakt over vettig haar en een glimmende neus, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u helpen de oorzaak van uw symptomen te achterhalen en de beste behandelingsopties aanbevelen.