Hoewel er vele oorzaken voor witte tong , de meeste oorzaken van het zijn te wijten aan het ontbreken van een goede mondhygiëne en kan gemakkelijk worden gecorrigeerd . Witte tong kan zich ook manifesteren als witte vlekken op de tong , een harige witte tong , of een harige witte coating op je tong . Wat je
tandenborstel
tongreiniger
zuurstofrijk tandpasta
basis van alcohol mondwater
yoghurt
Toon meer instructies nodig
1

Bepaal of uw type witte tong is het gevolg van slechte hygiëne of iets meer serieus , zoals spruw of tong kanker. Terwijl slechte hygiëne of spruw kan worden gecorrigeerd , moet tongkanker worden geraadpleegd via een oncoloog . Kopen van 2

Gebruik je tong schraper tweemaal per dag voor het tandenpoetsen . Start in de rug of onderkant van je tong en vooruit. Herhaal dit proces tot 4 keer om zo veel puin vrij te geven als mogelijk uit de plooien van je tong .
3

Poets je tanden als je regelmatig zou doen. Na het tandenpoetsen te proberen en uw tong poetsen ook. Oefen geen overmatige druk toe te passen als deze niet nodig is . Poets zo lang als je kunt zonder te duwen uw gag reflex te ver .

Spoel
4 uit uw mond met een alcohol gebaseerde mondspoeling . De alcohol helpt doden bacteriën opbouw in de plooien van de tong . Deze ophoping van bacteriën is de gebruikelijke oorzaak voor witte tong.
5

Stoppen met roken . Roken leidt tot bud ontstekingen proeven en ook veroorzaakt uitdroging in de mond . Die combinatie zorgt voor de verspreiding van bacteriën die anders geen kans om te groeien in een niet-roker te worden gegeven .

Eet
6 gezonde voedingsmiddelen, zoals niet- suiker yoghurt en fruit ten minste eenmaal per dag . De yoghurt (bij voorkeur ongezoet ) zal helpen de balans van bacteriën en schimmels in de mond , die de hoeveelheid witte tong aanwezig zal verminderen herstellen. Het eten van rauwe groenten scrubs korting eten accumulatie , bacteriën en puin op je tong .