Medische zorg

* Regelmatige controles. Na de behandeling van longkanker moet u regelmatig uw arts raadplegen om te controleren op tekenen van een recidief. De frequentie van uw controles hangt af van het stadium van uw kanker, uw behandelplan en uw algehele gezondheid.

* Overlevingszorgplan. Uw arts moet een overlevingszorgplan voor u opstellen waarin de tests en examens worden beschreven die u moet ondergaan, evenals de veranderingen in levensstijl die u moet aanbrengen om het risico op herhaling te verminderen.

Levensstijlveranderingen

* Gezond eten. Een gezond dieet kan u helpen een gezond gewicht te behouden, het risico op chronische ziekten te verminderen en uw algehele gezondheid te verbeteren. Het eten van een verscheidenheid aan fruit, groenten en volle granen is belangrijk. Je moet ook je inname van bewerkte voedingsmiddelen, rood vlees en suikerhoudende dranken beperken.

* Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging kan u helpen uw cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, uw risico op zwaarlijvigheid te verminderen en uw humeur te verbeteren. Streef naar minimaal 30 minuten matige intensiteitsoefening op de meeste dagen van de week.

* Hou op met roken. Roken is de belangrijkste oorzaak van longkanker. Als u rookt, is stoppen een van de beste dingen die u kunt doen om het risico op herhaling te verminderen. Er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar om u te helpen stoppen met roken, waaronder medicijnen om te stoppen met roken, counseling en steungroepen.

* Beperk uw blootstelling aan passief roken. Passief roken kan het risico op longkanker en andere gezondheidsproblemen vergroten. Vermijd contact met mensen die roken en vraag rokers om buiten te roken.

* Bescherm jezelf tegen de zon. Ultraviolette (UV) stralen van de zon kunnen uw huid beschadigen en het risico op huidkanker vergroten. Bescherm uw huid door zonnebrandcrème, een zonnebril en een hoed te dragen als u buiten bent.

Emotionele steun

* Praat met uw familie en vrienden. Praten over uw gevoelens met dierbaren kan nuttig zijn bij het omgaan met de uitdagingen die gepaard gaan met het overleven van kanker.

* Word lid van een steungroep. Steungroepen kunnen u een gemeenschapsgevoel geven en een netwerk van mensen die begrijpen wat u doormaakt. Er zijn veel verschillende steungroepen beschikbaar voor overlevenden van kanker, inclusief groepen die zijn gebaseerd op uw type kanker, uw behandeling of uw leeftijd.

* Zie een therapeut. Een therapeut kan u helpen omgaan met de emotionele uitdagingen die gepaard gaan met het overleven van kanker, waaronder angst, depressie en posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Financiële hulp

* Zorgverzekering. Als u geen ziektekostenverzekering heeft, komt u mogelijk in aanmerking voor door de overheid gesponsorde programma's zoals Medicare of Medicaid. U kunt ook een zorgverzekering afsluiten via uw werkgever of via de zorgverzekeringsmarktplaats.

* Financiële hulpprogramma's. Er zijn veel financiële hulpprogramma's beschikbaar voor overlevenden van kanker, waaronder subsidies, leningen en beurzen. U kunt informatie over deze programma's vinden via uw arts, uw maatschappelijk werker of het National Cancer Institute.