Gegevens van de American Cancer Society samengesteld in 2009 geven aan dat longkanker is de meest voorkomende oorzaak van Amerikaanse sterfgevallen door kanker bij zowel mannen als vrouwen . Hoewel roken is de bekendste factor geassocieerd met deze ziekte , wetenschappelijk onderzoek suggereert dat voeding mineralen zoals magnesium , kan een rol spelen bij het moduleren risico . Normaal Ranges

Bloed magnesium niveaus normaal variëren 1,8-3 mEq /L ( milli-equivalent per liter ) , volgens Medscape . Bloed magnesium is zo strak geregeld dat de symptomen van een tekort kan optreden , zelfs bij 1,8 MEP /L.
Rollen van magnesium

Medscape meldt dat magnesium heeft een centrale rol in talrijke metabolische reacties, waaronder DNA en eiwitsynthese , zenuw signaaloverdracht en bijschildklierhormoon synthese. Veel enzym systemen vereisen ook magnesium , met name die voor de productie van energie en DNA-herstel .
Oncogenesis

Longkanker ontstaat wanneer longweefsel cellen groeien en zich vermenigvuldigen in een abnormale en ongecontroleerde manier . Volgens Medscape , belangrijke afwijkingen die in gevallen van longkanker zijn de amplificatie van oncogenen , alsmede de inactivatie van tumor suppressor genen. De term " oncogen " beschrijft een gen dat kan helpen normale cellen transformeren tot tumorcellen . Tumor suppressor genen , aan de andere kant , zijn "cel voogden , " omdat ze voorkomen dat de cellen van het vorderen van een maligne ontaarding .
Effecten van magnesium op Cancer Risk

een studie die in 2008 een uitgave van de " Carcinogenese " Journal meldt dat het verhogen van de voeding magnesium het risico op longkanker kan verminderen met 17-53 procent . Aanvullende bevindingen het feit dat DNA-herstel capaciteit (DRC ) lager is bij mensen met een lage inname van magnesium en dat het risico op longkanker is het hoogst bij lage voedsel magnesium en slechtzienden DRC samen voorkomen .
Beschermende mechanismen

Universiteit van Texas wetenschapper Somdat Mahabir en collega's stellen verschillende mechanismen waardoor magnesium kan helpen cel integriteit te handhaven en te beschermen tegen longkanker . Deze omvatten : . Onderhoud van genetische stabiliteit , de regulatie van celdeling , bescherming tegen ontstekingen , het onderhoud van de longfunctie , en de bescherming tegen oxidatieve stress ( anti - oxidante werking )
extra risicofactoren

Onder degenen met een lage inname van magnesium , bepaalde groepen mensen lopen extra risico op longkanker . Deze , volgens de " Carcinogenesis " journal , zijn de volgende : oudere mensen , de huidige rokers , die met een lange geschiedenis van het roken , zware rokers , mensen met een familiegeschiedenis van kanker in de eerste graad , alcohol drinkers, evenals dunner individuen ( body mass index lager dan 25 )
Voedsel bronnen

algemeen de beste voedingsbronnen van magnesium zijn de volgende : . groene groenten , zoals spinazie , peulvruchten ( sojabonen , erwten ) , zaden en noten ( cashewnoten, amandelen ) , en ongeraffineerde volle granen , zoals tarwezemelen . In tegenstelling, fruit , zuivel en vlees bevatten matige hoeveelheden magnesium en geraffineerde granen zijn arm bronnen . Het Bureau van voedingssupplementen merkt ook op dat hard water , dat van nature rijk aan mineralen , geeft meer magnesium dan zacht water .