Er zijn verschillende manieren om longkanker te helpen voorkomen:

1. Vermijd roken: Roken is de belangrijkste oorzaak van longkanker. Stoppen met roken is het allerbelangrijkste dat u kunt doen om uw risico op het ontwikkelen van longkanker te verminderen. Als u hulp nodig heeft bij het stoppen, neem dan contact op met uw arts of een specialist op het gebied van stoppen met roken.

2. Vermijd passief roken: Het inademen van passief roken kan ook het risico op longkanker vergroten. Vermijd de nabijheid van mensen die roken en vraag rokers om buiten te roken.

3. Beperk uw blootstelling aan radon: Radon is een radioactief gas dat in de grond wordt aangetroffen en in huizen en gebouwen kan sijpelen. Het is de tweede belangrijkste oorzaak van longkanker in de Verenigde Staten. Test uw huis op radon en los eventuele problemen op als de radonniveaus hoog zijn.

4. Gezond eten: Een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan helpen uw immuunsysteem te versterken en u tegen kanker te beschermen. Sommige voedingsmiddelen die in verband zijn gebracht met een lager risico op longkanker zijn broccoli, bloemkool, wortels en tomaten.

5. Beweeg regelmatig: Lichaamsbeweging kan uw algehele gezondheid en welzijn helpen verbeteren, wat ook kan helpen uw risico op longkanker te verminderen. Streef naar minimaal 30 minuten matige intensiteitsoefening op de meeste dagen van de week.

6. Ondersteun regelmatig controles: Als u ouder bent dan 50 jaar of als er sprake is van longkanker in de familie, moet u met uw arts overleggen over het laten maken van een lage dosis röntgenfoto van de borstkas om te screenen op longkanker.