1. Erken je gevoelens.

Het is normaal dat u na de diagnose inoperabele longkanker een scala aan emoties voelt, zoals shock, ongeloof, woede, verdriet en verdriet. Sta jezelf toe deze emoties te voelen en probeer ze niet te onderdrukken.

2. Zoek professionele hulp.

Praten met een therapeut of hulpverlener kan u helpen uw emoties te verwerken en coping-mechanismen te ontwikkelen.

3. Informeer uzelf over uw toestand.

Hoe meer u weet over uw kanker, hoe beter u weloverwogen beslissingen kunt nemen over uw behandeling en zorg. Praat met uw arts, lees betrouwbare informatiebronnen en kom in contact met andere patiënten met longkanker.

4. Stel realistische doelen.

Probeer niet te veel te snel te doen. Stel elke dag kleine, haalbare doelen voor uzelf en concentreer u op datgene waar u wel controle over heeft.

5. Zorg goed voor jezelf.

Zorg ervoor dat u voldoende slaapt, gezond eet en regelmatig beweegt. Deze dingen zullen je helpen je kracht- en energieniveau op peil te houden.

6. Breng tijd door met dierbaren.

Omring jezelf met mensen die van je houden en je steunen. Door tijd door te brengen met dierbaren kunt u zich getroost en gesteund voelen.

7. Vind betekenis in je leven.

Ondanks uw diagnose is er nog steeds betekenis in uw leven te vinden. Wat brengt jou vreugde? Waar ben je gepassioneerd over? Concentreer u op de dingen waardoor u zich levend en verbonden voelt met de wereld om u heen.

8. Wees positief.

Het is belangrijk om positief en hoopvol te blijven, zelfs als u met een moeilijke diagnose wordt geconfronteerd. Een positieve houding kan u helpen met stress om te gaan, beslissingen te nemen en uw kanker te bestrijden.

9. Geef nooit op.

Geef nooit de hoop op. Er worden voortdurend nieuwe behandelingen en therapieën ontwikkeld en het kan zijn dat u in aanmerking komt voor een klinische proef. Geef niet op voordat je al je opties hebt uitgeput.