Volgens het National Cancer Institute , mensen die niet roken inhaleren hebben lagere tarieven van longkanker , hart-en vaatziekten en longaandoeningen . Maar er zijn nog steeds grote risico's. Zelfs zonder het inademen , rokers hun lippen , mond, tong , keel en strottenhoofd bloot aan kankerverwekkende stoffen . Rook kan krijgen in het speeksel , dat wordt ingeslikt , waardoor de slokdarm aan carcinogene agentia . De beste manier om de risico's die komen met sigaretten te verminderen is om niet te roken helemaal . Instructies
1

Houd de sigaret in de lengte , het plaatsen van de filter in uw mond , en steek deze met een lucifer of aansteker . Kopen van 2

Teken op de sigaret , alleen het gebruik van lucht in je mond . Houd je keel dicht. Niet normaal ademen. Sta niet toe dat de rook om je longen te krijgen .
3

Sluit je lippen en houdt de rook in je mond .
4

Open je lippen en vrijlating de rook uitblazen .
5

Herhaal het proces met een andere weerstand.