Er zijn verschillende manieren om het risico op het ontwikkelen van longkanker te verminderen:

1. Vermijd roken :Roken is de belangrijkste risicofactor voor longkanker. Als u rookt, is stoppen het belangrijkste wat u kunt doen om uw risico te verminderen.

2. Vermijd blootstelling aan passief roken :Passief roken bevat dezelfde schadelijke chemicaliën als passief roken en kan ook het risico op longkanker verhogen.

3. Vermijd blootstelling aan radongas :Radon is een radioactief gas dat longkanker kan veroorzaken. Het wordt in de lucht aangetroffen en kan huizen en gebouwen binnendringen via scheuren in de fundering of muren.

4. Eet een gezond dieet met veel fruit en groenten :Groenten en fruit bevatten antioxidanten, die kunnen helpen de cellen tegen schade te beschermen.

5. Beweeg regelmatig :Oefening kan uw algehele gezondheid helpen verbeteren en kan ook uw risico op longkanker verminderen.

6. Onderhoud regelmatig controles :Als u ouder bent dan 50 of als er in de familie longkanker voorkomt, moet u regelmatig gecontroleerd worden, waaronder mogelijk röntgenfoto's van de borstkas of CT-scans.

7. Vermijd blootstelling aan asbest :Asbest is een mineraal dat longkanker en andere aandoeningen van de luchtwegen kan veroorzaken. Als u met asbest werkt, is het belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om blootstelling te voorkomen.