Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) of paracetamol (Tylenol) kunnen ontstekingen helpen verminderen en de pijn verlichten die gepaard gaat met keelpijn.
2. Keelspray
Keelsprays met verdovende middelen zoals benzocaïne of fenol kunnen tijdelijke verlichting bieden van keelpijn.
3. Zuigtabletten en harde snoepjes
Hoestdruppels, zuigtabletten en harde snoepjes kunnen de speekselproductie stimuleren en de geïrriteerde weefsels in de keel verzachten. Zoek naar zuigtabletten met verzachtende ingrediënten zoals honing, menthol of eucalyptus.
4. Honing
Honing heeft natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het consumeren van een lepel honing of het mengen met warm water kan de symptomen van keelpijn helpen verlichten.
5. Warme vloeistoffen
Het nippen van warme vloeistoffen zoals kruidenthee, bouillon of warm water kan troost bieden en de keel hydrateren. Het toevoegen van citroen of honing aan warm water kan de verzachtende effecten ervan verder versterken.
6. Gorgelen met zout water
Gorgelen met warm zout water kan de ontsteking helpen verminderen en eventueel vuil verwijderen dat de keel kan irriteren. Meng een halve theelepel zout in een kopje warm water en gorgel meerdere keren per dag.
7. Luchtbevochtiger
Het gebruik van een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen, kan de droogheid en irritatie in de keel helpen verminderen, vooral tijdens koud of droog weer.
8. Rust
Door voldoende rust te nemen, kan het lichaam zich concentreren op genezing en herstel.
9. Vermijd irriterende stoffen
Het vermijden van bekende irriterende stoffen, zoals rook, stof en allergenen, kan helpen voorkomen dat de symptomen van keelpijn verergeren.
Het is belangrijk op te merken dat aanhoudende of ernstige keelpijn (vooral als deze gepaard gaat met moeite met ademhalen of zwelling) moet worden beoordeeld door een medische professional, die aanvullende behandelingen zoals antibiotica kan voorschrijven.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win