Let op de ABCD regel voor maligne melanoom . Herkent u deze tekenen overal op je lichaam, zie je een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg onmiddellijk
A staat voor asymmetrie : . De mol , moedervlek of ander type smet overal op uw huid is niet symmetrisch ( aan beide zijden ) .
B voor de rand : de grens van de mol of moedervlek is haveloos, gekerfd , onregelmatige of wazig
C voor kleur : . de mol of smet is veelkleurig , bestaande uit bruin, zwart , . rood , blauw of wit in verschillende tinten en patronen
D voor ciameter : De mol of smet is meer dan ¼ inch ( 6mm ) over in grootte
Identification .
Maandelijks lichaam controles zullen eventuele wijzigingen in pigment van moedervlekken of nieuwe " mollen " die verschijnen waarschuwen . Ga voor een spiegel minus uw kleding en herinner me de ABCD -regels. Kijk goed op eventuele afwijkingen op uw huid . Gebruik een handspiegel om je rug en andere lichaamsdelen kan je niet gemakkelijk zien controleren . Incidentie van maligne melanoom onder de mensen die op hun rug is hoog en het gebied moet regelmatig worden gecontroleerd.
Belang
Terwijl melanoom is goed voor 4 procent van alle huidkanker , maligne melanoom veroorzaakt het grootste aantal van huidkanker - gerelateerde sterfgevallen wereldwijd , volgens Dr Susan M. Swetter , directeur van de gepigmenteerde laesie en huidmelanomen Clinic. Vroeg vangen zal het uw sterftecijfer te verlagen. Vroege blootstelling van kinderen aan ernstige zonnebrand blaren verhoogt je risico op latere leeftijd aan het ontwikkelen van maligne melanoom , net als het hebben van een blanke huid. Familiegeschiedenis van maligne melanoom verhoogt ook uw risico's , net als de ouderdom.
Geografie
Geografische locatie leent zich voor een verhoogde incidentie van maligne melanoom , zoals Florida , Arizona en andere locaties waar "fun - in-the - sun" activiteiten actief worden aangemoedigd . Zonnebrandcrème moet worden toegepast op het gezicht en lichaam regelmatig , terwijl blootgesteld aan de zon en na het zwemmen of overmatig zweten . Verminder het aantal uren dat je buiten in de zon en draag een hoed en kleding met een zeer fijne structuur om de effecten van de blootstelling te minimaliseren .
Voordelen
Blootstelling aan een uur zon per dag is bevorderlijk voor een goede gezondheid en daadwerkelijk verhoogt intelligentie , volgens Dr Joseph Mercola met de International Alliance for Animal Therapie en Healing . Baby's die hun dagen en nachten door elkaar profiteren van een uur blootstelling aan de zon in de schaduw met zonnebrandcrème toegepast op blootgestelde delen van hun lichaam , hun biologische klok te resetten en slapen de hele nacht door .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win