Blootstelling aan ultraviolette (UV) straling: De belangrijkste oorzaak van zonnebrand is overmatige blootstelling aan UV-straling, die aanwezig is in zonlicht en wordt uitgezonden door zonnebanken en andere kunstmatige bronnen. UV-straling beschadigt het DNA van de huid, wat leidt tot zonnebrand en het risico op huidkanker vergroot.

Lichte huid: Mensen met een lichte huid zijn gevoeliger voor zonnebrand omdat ze minder melanine hebben, het pigment dat de huid zijn kleur geeft en enige bescherming biedt tegen UV-straling.

Buitenactiviteiten: Door deel te nemen aan buitenactiviteiten, vooral tijdens de piekuren in de zon (10.00 uur tot 16.00 uur), vergroot u het risico op zonnebrand.

Gebrek aan zonnebrandcrème of onvoldoende bescherming: Het niet aanbrengen van zonnebrandcrème of het gebruik van een zonnebrandcrème met een lage SPF (Sun Protection Factor) kan leiden tot zonnebrand. Voor een effectieve bescherming tegen de zon worden zonnebrandmiddelen met een SPF van 30 of hoger aanbevolen.

Het opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème overslaan: Om voldoende bescherming te behouden, moeten zonnebrandmiddelen elke twee uur opnieuw worden aangebracht, of vaker als u zwemt of zweet.

Reflectie en indirecte belichting: UV-straling kan reflecteren op oppervlakken zoals zand, water of sneeuw, waardoor het risico op zonnebrand toeneemt, zelfs als u niet direct in de zon staat.

Hoogte: Het risico op zonnebrand is groter op grotere hoogten vanwege de verminderde atmosferische filtering van UV-straling.

Medicijnen en gezondheidsproblemen: Bepaalde medicijnen, zoals orale anticonceptiva en sommige antibiotica, kunnen de gevoeligheid voor UV-straling verhogen. Bovendien kunnen personen met bepaalde medische aandoeningen, zoals lupus, gevoeliger zijn voor zonnebrand.