De ultraviolette (UV) straling van de zon is de voornaamste oorzaak van huidkanker. UV-straling is een soort elektromagnetische straling die wordt uitgezonden door de zon en andere bronnen, zoals zonnebanken. Er zijn twee soorten UV-straling die het aardoppervlak bereiken:UVA en UVB.

* UVA-straling heeft een langere golflengte dan UVB-straling en kan dieper in de huid doordringen. UVA-straling is verantwoordelijk voor het veroorzaken van huidveroudering en rimpels, en kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van huidkanker.

* UVB-straling heeft een kortere golflengte dan UVA-straling en veroorzaakt waarschijnlijk zonnebrand. UVB-straling is de belangrijkste oorzaak van huidkanker.

Wanneer UV-straling de huid raakt, kan deze het DNA in de huidcellen beschadigen. Deze schade kan leiden tot de ontwikkeling van huidkanker. Het risico op huidkanker neemt toe met de hoeveelheid blootstelling aan UV-straling. Mensen die langdurig aan UV-straling worden blootgesteld, zoals buitenwerkers of mensen die gebruik maken van zonnebanken, lopen een verhoogd risico op huidkanker.

De beste manier om uzelf tegen huidkanker te beschermen, is door uw blootstelling aan UV-straling te beperken. Je kunt dit doen door:

* Schaduw zoeken wanneer de zon het sterkst is, tussen 10.00 en 16.00 uur.

* Beschermende kleding dragen, zoals lange mouwen en broeken, een hoed en een zonnebril.

* Zonnebrandcrème gebruiken met een zonbeschermingsfactor (SPF) van 30 of hoger.

* Zonnebrandcrème opnieuw aanbrengen elke twee uur, of vaker als u zwemt of zweet.

* Zonnebanken vermijden.

Door deze tips te volgen, kunt u uw risico op het ontwikkelen van huidkanker helpen verminderen.