Een diagnose van eierstokkanker kan overweldigend zijn, en het doorvoeren van veranderingen in het voedingspatroon kan een van de vele aanpassingen zijn die moeten worden doorgevoerd. Hoewel er geen one-size-fits-all dieet bestaat voor mensen met eierstokkanker, kunnen enkele algemene richtlijnen de algehele gezondheid en het welzijn helpen verbeteren. Hier zijn enkele veranderingen in het dieet waarmee u rekening moet houden:

1. Eet een uitgebalanceerd dieet:

- Geef prioriteit aan hele, voedzame voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen, inclusief fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten.

- Kleurrijk plantaardig voedsel, zoals fruit en groenten, levert essentiële vitamines, mineralen en fytochemicaliën die beschermende effecten kunnen hebben tegen kanker.

2. Beperk bewerkte voedingsmiddelen:

- Vermijd bewerkte voedingsmiddelen met veel toegevoegde suikers, verzadigde vetten en natrium, omdat deze kunnen bijdragen aan ontstekingen en een algehele slechte gezondheid.

- Kies waar mogelijk voor minimaal bewerkte, onbewerkte voedingsmiddelen.

3. Kies gezonde eiwitbronnen:

- Gebruik magere eiwitbronnen zoals vis, gevogelte zonder vel, mager rood vlees, tofu, tempeh, peulvruchten en noten.

- Eiwitten helpen bij het herstellen en onderhouden van weefsels, inclusief weefsels die zijn aangetast door de behandeling van kanker.

4. Consumeer volle granen:

- Kies volle granen zoals bruine rijst, quinoa, volkoren tarwe, haver en gerst boven geraffineerde granen.

- Volle granen leveren vezels, vitamines en mineralen die de spijsvertering en het algehele welzijn ondersteunen.

5. Gebruik gezonde vetten:

- Voeg bronnen van enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten toe, zoals olijfolie, avocado, noten en zaden.

- Gezonde vetten kunnen ontstekingen helpen verminderen en de gezondheid van het hart ondersteunen.

6. Eet een verscheidenheid aan groenten en fruit:

- Streef dagelijks naar een verscheidenheid aan kleurrijke groenten en fruit, omdat deze antioxidanten en andere essentiële voedingsstoffen bevatten.

- Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat bepaalde verbindingen in fruit en groenten kankerbestrijdende eigenschappen kunnen hebben.

7. Beperk rood en bewerkt vlees:

- Consumeer rood vlees (bijv. rundvlees, varkensvlees, lamsvlees) en bewerkt vlees (bijv. spek, worst, hotdogs) met mate.

- Een hoge inname van rood en bewerkt vlees is in verband gebracht met een verhoogd risico op bepaalde soorten kanker.

8. Blijf gehydrateerd:

- Drink de hele dag voldoende vocht, vooral water, om gehydrateerd te blijven.

- Voldoende hydratatie ondersteunt de algemene lichaamsfuncties en kan uitdroging helpen voorkomen, wat vooral belangrijk is tijdens de behandeling van kanker.

9. Overweeg voedingssupplementen:

- Praat met uw arts of een geregistreerde diëtist voordat u voedingssupplementen inneemt, aangezien sommige een wisselwerking kunnen hebben met kankerbehandelingen.

- Sommige supplementen, zoals vitamine D en calcium, kunnen worden aanbevolen op basis van uw individuele behoeften en eventuele tekortkomingen.

10. Breng geleidelijke wijzigingen aan:

- Begin met het maken van kleine, duurzame veranderingen in uw dieet, in plaats van te proberen alles in één keer te herzien.

- Door geleidelijk aan gezondere gewoonten op te nemen, kunt u deze op de lange termijn volhouden.

Houd er rekening mee dat de voedingsbehoeften van elk individu kunnen variëren, afhankelijk van hun specifieke aandoening, behandelplan en persoonlijke voorkeuren. Het is belangrijk om een ​​geregistreerde diëtist te raadplegen die gespecialiseerd is in oncologische voeding voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning bij het doorvoeren van veranderingen in het voedingspatroon die aansluiten bij uw gezondheidsdoelen en behandelplan.