Eierstokkanker is de vijfde meest dodelijke kanker onder vrouw volgens de American Cancer Society . Er zijn verschillende risicofactoren voor eierstokkanker. Sommige risicofactoren , zoals leeftijd of familiegeschiedenis , niet kan worden gecontroleerd . Andere leefstijlfactoren , zoals voeding , kunnen gemakkelijk worden beheerd . Het eten van een uitgebalanceerd dieet verrijkt met de volgende voedingsmiddelen is een van de beste preventieve maatregelen tegen eierstokkanker . Wortelen en tomaten

Wortelen en andere gele en oranje groenten, zoals pompoen en paprika bevatten micronutriënten genaamd carotenoïden . Volgens de American Cancer Society , consumeren twee halve kop porties van carotenoïden per week vermindert het risico op eierstokkanker .

Tomaten bevatten lycopeen , die wordt toegeschreven met kanker blokkeringsmogelijkheden . Als je niet van verse tomaten , kunt u dezelfde voordelen van tomaat sauzen en zelfs ketchup ontlenen .
Selderij , rode wijn en peterselie

Volgens een studie onder leiding van Margaret Gates , ScD van de Harvard School of Public Health , gedrukt in de kwestie van de Women's Health september 2009 , kan selderij in staat zijn om eierstokkanker te voorkomen . De groente bevat een plantaardige flavonoïde genaamd apigenine , die vrije radicalen bekend om eierstokkanker veroorzaken elimineert

Rode wijn en peterselie bevat ook apigenine - . Dezelfde vrije radicalen buster als selderij . Aangezien overmatig drinken verhoogt het risico op eierstokkanker , vasthouden aan een glas rode wijn bij de maaltijd drie tot vier keer per week . Proberen om verse peterselie te gebruiken in uw keuken , want het bevat hogere niveaus van antioxidanten dan de gedroogde versie .
Green Tea

drinken van een kopje groene thee per dag drastisch vermindert uw risico op eierstokkanker . Groene thee is rijk aan een antioxidant stof genaamd polyfenolen, die een geweldige mogelijkheid om kankercellen af te weren hebben . Er is geen noodzaak om te stoppen bij een kopje . Hoe meer groene thee je drinkt , hoe meer je het risico verlagen .

Groene thee helpt ook mensen die al lijden aan eierstokkanker. Volgens een studie onder leiding van C. Binnes , et al. , in het Journal of Clinical Nutrition , vrouwen die minstens een kop groene thee per dag verbruikten meer overlevingskansen dan vrouwen die geen groene thee heeft verbruikt.