Dieet aanpassingen kunnen helpen steunbeer het afweersysteem van het lichaam tegen allerlei ziekten , zelfs een ziekte zoals kanker van de eierstokken . Afgezien van een beroep op conventionele behandelingsmethoden zoals bestraling , chemotherapie en chirurgie , streven ernaar om elke variabele manipuleren onder uw controle om de kansen in uw voordeel tip tijdens je gevecht met eierstokkanker. Eierstokkanker Dieet

Eet een dieet dat rijk is aan groenten en fruit met matige hoeveelheden volle granen terwijl het minimaliseren van de consumptie van calorieën uit vet , alcohol , verwerkte voedingsmiddelen en suikers om de beste te verhogen uw kansen op overleven ovariële kanker . Dit advies is afkomstig van zowel de American Cancer Society en de Johns Hopkins Cancer Center. Vet calorieën moet vooral komen uit natuurlijke , onverzadigde bronnen zoals vis , vlas , palm , pinda , kokosnoot, sesam , olijf , noten en plantaardige oliën , alsmede andere vetbevattende natuurlijke voedingsmiddelen zoals kokosnoten en avocado's . Over het algemeen , niet meer dan 30 procent van je dagelijkse calorieën uit vet niet verbruikt. De rest van je dieet moet bestaan ​​voornamelijk uit groenten en fruit (met enkele volkoren items ook) en een verscheidenheid aan vetarme eiwitbronnen zoals vis , kip, kalkoen of magere rundvlees. Daarnaast poging om een normaal lichaamsgewicht te handhaven in uw strijd tegen eierstokkanker , het toestaan ​​van uw gewicht te hoog of te laag klimmen vermindert je algehele kans op overleven de ziekte.
Meal Planning

Consumeer niets, maar uitgebalanceerde maaltijden gedurende de dag om het giswerk uit van het beheer van uw dieet . Streef naar 4-6 maaltijden per dag te consumeren , gespreid gelijkmatig elke drie tot vier uur . In elke maaltijd , consumeren ten minste een bron van eiwitten , een vrucht , een groente , een halve portie van volle granen en een bron van gezonde vetten . Een goed voorbeeld hiervan zou een maaltijd bestaande uit gegrilde zalm ( eiwit ) op een klein bedje van wilde rijst ( volkoren ) zijn, geserveerd met een spinazie en tomaat salade (groenten en fruit ) met een olijfolie dressing ( gezonde vetten ) . Het maken van elke maaltijd een oefening in een evenwichtige voeding zal de stress van me af of uw dagelijkse behoeften wordt voldaan , zoals het geval is met een meer lukrake aanpak zou verlichten .