Chemotherapie omvat het gebruik van medicijnen om kankercellen te doden . Helaas kan gezonde cellen in het lichaam en worden beïnvloed , waardoor de behandeling een moeilijke ervaring voor de meeste . Volg deze stappen om uw behandeling de beste kans van slagen te geven . Dit is wat je
computer met internettoegang
Toon meer instructies Heb Zorg goed voor jezelf tijdens chemotherapie
1

Aankoop over-the -counter medicijnen voor misselijkheid , diarree , pijn in de mond en andere bijwerkingen . Uw arts kan de juiste medicijnen aanraden .

Maak 2 een rustplaats . Investeer in gezellige lakens en kussens om uw slaap comfortabel. Voeg een radio of cd-speler voor zachte , rustgevende muziek en een dagboek waarin u kunt catalogus je gevoelens en angsten .
3

Gebruik lage impact oefening , zoals yoga of tai chi , aan onderdrukken angst. Diepe ademhalingsoefeningen kunnen ook minder stress . Oefening endorfine die je stemming kunnen verhogen , en consistente oefening kan je energie te verhogen .
4

Koop een selectie van voedsel dat makkelijk te eten zijn , voor het geval je eetlust afneemt of verdwijnt . Probeer sorbet, yoghurt , instant ontbijt dranken , proteïne shakes of fruit smoothies .

Wees
5 ervan bewust dat bijwerkingen kunnen niet een keer uw chemokuur uiteinden verdwijnen . Als je de follow- up afspraken met uw arts te wonen , uit te leggen welke symptomen zijn slepende .
Weet Wat te vermijden
6

weg van iedereen die lijden aan verkoudheid, griep Keep of virus . Chemotherapie verzwakt je immuunsysteem, waardoor je meer kwetsbaar voor ziekte.
7

Blijf uit de buurt van mensen die negatief zijn of afvoer van uw energie . Omring jezelf met positieve , vrolijke vrienden . U kunt ook uw humeur door je favoriete kunst , snuisterijen , foto's of andere herinneringen op plaatsen waar je ze regelmatig zal zien .
8

jezelf niet uitput . Herstellen van chemotherapie vraagt ​​energie , dus voldoende rust . Als je merkt dat je te moe voor gymnastiek , aerobics of gewichtheffen , probeer range- of- motion oefeningen in bed of in een stoel .