Noteer hoeveel vocht wordt verloren uit het lichaam . Dit kan gedaan worden door bij te houden hoeveel keer per dag een braakt , heeft diarree of plast . Houd een logboek bij van deze informatie in een dagboek , omdat het helpen om een arts zal zijn als ze nodig heeft om eventuele toekomstige uitdroging te behandelen.
Drink Pagina 2 een 8 oz . glas water voor elke keer dat u verdrijven vocht uit het lichaam . (Dit is in aanvulling op de 08-10 augustus oz . Bril je moet dagelijks worden gedronken. ) U kunt sap of een sportdrank te vervangen als een middel om verdreven vloeistoffen vervangen. Deze zullen ook vitaminen en sommige elektrolyten voeg terug in het lichaam . Giet wat sap of sportdrank in ijsblokjes en vries . Dit zal u toelaten om ijs chips later van te maken als dat nodig is .
3
Crush enkele ijsblokjes in ijs chips. Als u een harde tijd houden beneden grotere hoeveelheden water als je het allemaal een slok nemen , houden een continue aanvoer van ijs chips met u, en houden een aantal in je mond de hele dag of elke keer als je de kans krijgt . Ijs chips niet alleen helpen bij het houden van uw lichaam gehydrateerd , ze ook helpen om de maag te kalmeren en te voorkomen dat misselijkheid oplaaien . Investeer in een kleine thermos of goed geïsoleerde beker , zodat je ijs chips mee kunt nemen op de weg .
Eet
4 bevroren ijs pops of ijslolly . Deze helpen vervangen vloeistoffen in het lichaam in een kleine dosis , die ervoor zorgt dat misselijkheid op de baai. Ze zijn ook lief , die een pick-me - up kan zijn , zelfs als ze kunstmatig zijn gezoet . Bevroren bananen zijn een heerlijke traktatie , zoals ze ook helpen het verloren gegane mineralen in het lichaam . Bevroren juice bars worden ook aanbevolen , omdat ze natuurlijke ingrediënten bevatten .
5
Vermijd dranken zoals alcohol , cafeïne en cafeïnehoudende frisdranken . Deze zijn allemaal dehydrateren het lichaam en de kans op dehydratatie tijdens chemotherapie verhogen . Vermijd ook vette , vette , kruidig, rauw , zuivel en volkoren voedingsmiddelen , omdat ze hard kunnen worden op het spijsverteringskanaal en verergeren misselijkheid , wat kan leiden tot braken.
Take 6 tegen diarree en /of anti - misselijkheid medicatie , zoals voorgesteld door uw arts. Of over-the - counter of op recept medicijnen , volg aanwijzingen op de verpakking nauw .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win