Plan vooruit, zodat u niet hoeft te verduren boodschappen doen terwijl je misselijk bent . Bereid eiwitrijke entrees en vries in maaltijd - porties . Stock uw voorraadkast met gemak voedsel zoals pindakaas en ingeblikte vleeswaren . Kopen van 2
Consumeer het grootste deel van uw calorieën in de ochtend, voordat u uw behandeling van kanker krijgen . Als je misselijk later op de dag , nippen aan vloeibare maaltijdvervangers .
Eet 3 frequente maaltijden en snacks in plaats van de typische 3 maaltijden per dag . Grote maaltijden kan de belaste maag te overbelasten ; verschillende snacks kunt uw calorie-inname te verhogen om weefsel wederopbouw niveaus
4
Bereid koude maaltijden . . Eet voedsel zoals kwark , vleeswaren , pudding , yoghurt en milkshakes die niet vullen de keuken met misselijkheid triggering geuren .
5
Maak er een gewoonte van het eten van een voedzame snack voor bedtijd . Uw GI systeem quiets nadat je in slaap valt , het beperken misselijk gevoel . Vasthouden aan eenvoudige , makkelijk te verteren voedsel en dranken, zoals warme chocolademelk bereid met melk of kip en rijst soep .
Set 6 opzij favoriete voedsel voor later als je merkt dat ze dat niet doen goed ingesteld tijdens uw behandeling.
Blijf jezelf dwingen om voedingsmiddelen te consumeren kunt u voor een voedselaversie .
7 tot dranken als uw misselijkheid veroorzaakt een braken episode. Je lichaam kan gaan voor een dag zonder eten , maar uitdroging sets in snel na herhaalde braken. Drinken heldere bouillon , en eet ijslolly en gelatine tot je voelt als het proberen een kleine hoeveelheid vast voedsel weer .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win