Volgens de American Cancer Society , heeft het gebruik van alcohol of overconsumptie van alcohol in verband gebracht met een verhoogd risico op kanker. Degenen die ervoor kiezen om alcohol te drinken moeten hun alcoholconsumptie tot niet meer dan een tot twee glazen per dag ( een glas per dag voor vrouwen en twee glazen per dag voor mannen ) te beperken . Een drankje kan worden gedefinieerd als 12 gram van bier , 5 gram wijn en 1,5 gram van 180 -proof gedistilleerd . Voor personen die misbruik maken van alcohol en roken tabak sigaretten , wordt hun risico verhoogd . Regelmatige inname van enkele drankjes per week is ook verbonden met een verhoogd risico op borstkanker bij vrouwen . Vrouwen die op een hoger risico op borstkanker ( zoals degenen die een familiegeschiedenis van borstkanker ) moet voorkomen dat het drinken van alcohol en het roken van tabak sigaretten.
Antioxidanten
antioxidanten kunnen helpen bij het bestrijden en voorkomen dat vrije radicalen. Vrije radicalen zijn vaak de schuld voor kanker en andere ernstige ziekten en aandoeningen. Vrije radicalen zijn te wijten aan de vergrijzing en zijn wat rimpels en fijne lijntjes veroorzaken . Dit soort schade is ook verbonden risico op kanker , volgens de American Cancer Society .
Antioxidanten omvatten vitamine C , vitamine E , carotenoïden en fytochemicaliën . Groenten en fruit bevatten vaak antioxidanten . Andere nuttige vitaminen en mineralen om te gebruiken tegen de progressie van kanker en ontwikkeling beta - caroteen , lycopeen en vitamine E. Supplementen zijn nooit zo goed als het krijgen van de antioxidanten uit de voeding keuzes direct . Bosbessen , frambozen en Acai bessen zijn allemaal vol met antioxidanten . Het drinken van het sap van deze bessen evenals eten het fruit vers gunstig kan zijn voor de behandeling van kanker en preventie zijn.
Broccoli
Volgens een artikel op de Science Daily website , onderzoekers geloven dat broccoli kan vertragen de voortgang van blaaskanker . Harvard en Ohio State universiteiten deden een studie van zes jaar geleden en vond dat mannen die twee of meer half -cup porties broccoli per week aten hadden 44 procent minder gevallen van blaaskanker in vergelijking met mannen die alleen een portie of minder van broccoli per week aten .
Broccoli is niet de enige groente met deze vorm van gezondheidswinst . Kool, bloemkool , spruitjes en boerenkool kan ook nuttig zijn. Al deze groenten worden verondersteld te vertragen blaaskanker progressie.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win