kan Slokdarmkanker en behandelingen zoals chemotherapie je ondergewicht plaatsen Nog niet in staat om normaal te eten als gevolg van moeilijk slikken en verteren van vast voedsel . Voor een snel herstel , echter, is het essentieel om voldoende voldoende voedzaam voedsel krijgen en de zorg voor je lichaam op een manier die helpt bij het ​​herstel van de beschadigde spijsverteringskanaal en de wederopbouw van de spiermassa voor en tijdens de behandeling verloren . Met de juiste voeding , eetgewoonten en lichaamsbeweging routine , is het mogelijk om gewichtstoename na slokdarmkanker . Wat je nodig hebt
Voedselrijke foodsLight gewichten
Toon meer instructies
1

Praat met uw arts over welke voedingsmiddelen worden aanbevolen na slokdarmkanker en die beperkt zijn . Normaal gesproken moet voedingsmiddelen die moeilijk te slikken of te verteren en voedsel dat zure reflux kunnen veroorzaken worden vermeden . Dit kan onder meer gebakken , zoete en kruidige voedingsmiddelen , evenals frisdrank en vleeswaren . Kopen van 2

Kies high-calorie , voedzame voedingsmiddelen . Wanneer u moeite hebben met eten, is het belangrijk dat elke hap zit vol met voeding. Het nemen van uw dieet beperkingen rekening , de lijst een aantal voedzame voedingsmiddelen die u genieten, zoals bonen , peulvruchten, volle granen , bessen , eieren , tonijn , zalm , lam en kip , en ook zuivelproducten als je het kan verdragen .

Goedkope 3

Plan je menu rond kleine maaltijden en frequente snacks . Een grote maaltijd kan voelen als een karwei , waardoor je maaltijden overslaan . Omdat kleine maaltijden zijn makkelijker om te eten , ben je waarschijnlijk meer algemeen eten . Kleine maaltijden zijn ook minder kans op zure reflux , een zorg na slokdarmkanker veroorzaken .
4

Overweeg voedingswaarde energy drinks . Deze dranken in blik bieden geconcentreerde energie in de vorm van koolhydraten en vetten . Zij aanzienlijke hoeveelheden voedingsstoffen die kunnen helpen je lichaam zichzelf te herstellen , zoals B-vitaminen , magnesium en zink leveren ook . Als u last heeft van pijnlijke slikken of misselijkheid , deze drankjes zorgen voor een aanvaardbaar maaltijd vervanger .
5

Gebruik psychologie om uw eetlust te stimuleren als de pijn tijdens het eten u heeft uitgesteld voedsel . Voeg aromatische kruiden aan levensmiddelen om verleidelijke geuren te creëren . Gebruik rode of gele platen , in plaats van blauw of groen , om uw eetlust te stimuleren . Maak de maaltijden leuker door het eten met vrienden of familie en het luisteren naar vrolijke muziek .
6

Start een gematigde workout routine . Oefening kan de bloedsomloop , wat genezing versnelt verbeteren. Lichtgewicht tillen is ook belangrijk als je gewicht wilt krijgen na slokdarmkanker . Gezond gewicht te krijgen is vooral spiermassa , en spieren moeten om te groeien worden uitgeoefend . Als u verbruikt calorieën, maar niet uit te oefenen , sta je alleen ongezond vet krijgen .
7

Get voldoende slaap . Het lichaam herstelt beschadigde weefsels in het spijsverteringskanaal en bouwt spiermassa verloren niet tijdens het sporten , maar tijdens de slaap . Slapen ten minste acht uur per nacht stimuleert snelle recuperatie en gezonde spieren en gewichtstoename .