Meest iedereen die geïnteresseerd is in het behoud van hun gezondheid kunnen profiteren van een macrobiotisch dieet . Sommige mensen zeggen zelfs de behandeling van hun kanker met succes met dit dieet . U moet begrijpen wat er bij het ​​volgen van een macrobiotisch dieet voordat je er een beginnen. Instructies
1

Verander de factoren die leiden tot kanker . Aangezien ziekte is een teken van onbalans in het lichaam , volgens Dr Michio Kushi in " De macrobiotische aanpak van kanker , " je nodig hebt om kanker te behandelen met een holistische ( geest, lichaam , geest ) aanpak. De macrobiotische dieet helpt om het evenwicht te herstellen door middel van aanpassingen in de voeding , levensstijl en manier van denken . Kopen van 2

Bestudeer de macrobiotische principes. Zorg ervoor dat je begrijpt wat ze inhouden en of u wilt om ze te implementeren in je leven. Na de macrobiotische dieet betekent dat het maken van veranderingen in levensstijl ; het is niet een eendaags evenement .

Stock Foto 3 uw voorraadkast en koelkast met de juiste voeding . Dit dieet omvat het gebruik van volle granen , zoals bruine rijst , gerst , gierst en boekweit onder vele anderen . Groenten maken ongeveer 25 tot 30 procent van iemands dagelijkse voedselinname , terwijl bonen vormen 10 procent van de dagelijkse voedselinname . Het hebben van de juiste voeding thuis zal het gemakkelijker maken om te beginnen en te blijven op het dieet .
4

bereiden macrobiotische maaltijden per dag . Er zijn geen vleeswaren , microwavable diepvriesmaaltijden of fast food. U hebt de bereidheid om de tijd die nodig is om te winkelen voor en voorbereiden van de maaltijden . Houd in gedachten dat dit dieet gaat afstemmen van voedingsmiddelen op basis van de vorm van kanker of ziekte ; uw macrobiotische diëtist kan u helpen dit te doen.
5

Eet je maaltijden met waardering en kauw het voedsel goed . Macrobiotisch eten houdt meer in dan eten om honger te stillen . De basis voor dit dieet is principes die een optimale circulatie van natuurlijke energiebronnen te bevorderen in het lichaam .

Commit jezelf
6 aan het leven het leven dat je wilt gebruiken macrobiotische principes als uw gids . Macrobiotiek gaat om uw kijk op het leven in deze wereld . Het doel is om u te ondersteunen in de wereld zijn in een gezonde en gelukkige manier . Je bent klaar om te beginnen met het dieet als u vaststelt dat u deze stappen kunt integreren in je leven .