Identificeer mogelijke symptomen maagkanker . Symptomen van maagkanker resultaten in losse ontlasting , constant opgeblazen gevoel , brandend maagzuur , maagpijn , buikpijn , donkere ontlasting , bloed in de ontlasting , diarree en indigestie . Maagkanker symptomen kunnen voorkomende symptomen van andere maagproblemen . Echter , als de symptomen blijven moet je een afspraak maken met uw arts te krijgen. Het zou maagkanker niet . U kunt alsnog een behandeling nodig als het een andere vorm van maag problemen . Kopen van 2
Eet voedsel rijk aan vezels . Vezel neemt schadelijke gifstoffen uit je lichaam. Voedingsvezels is goed voor je spijsvertering . Het eten van goede hoeveelheden vezels kan helpen voorkomen maagkanker . Voedingsmiddelen rijk aan vezels zijn tarwe , maïs , frambozen , mosterd greens , bloemkool , broccoli , zemelen , peulvruchten , gerst , rogge en haver . Het eten van wit brood kan je kans op kanker verhogen. Schakel over naar tarwe of rogge brood in plaats .
Eet 3 veel fruit en groenten. Groenten en fruit bevat hoge hoeveelheid antioxidanten . Degenen die niet genoeg antioxidanten doen krijgen in hun voeding verhogen het risico op kanker . Specifieke groenten rijk aan vitamine C moet worden toegevoegd aan uw dieet . Aardbeien, sinaasappelen, citroen , kiwi , meloen , grapefruit , watermeloen , ananas en bosbessen. Eet veel groene bladgroenten zoals spinazie , broccoli , boerenkool en snijbiet .
4
Neem vitamine E -supplementen . Vitamine E kan helpen bestrijden vrije radicalen aanvallen . Vitamine E is een vitamine voor gezonde spijsvertering en anti - kanker . Het nemen van vitamine E regelmatig kan uw kans op kanker te verminderen . Praat met uw arts over vitamine E -supplementen als je op voorgeschreven medicijnen .
5
Vermijd veel alcohol , roken , en beperken verzadigde vetten . Het drinken van veel alcohol , roken en het eten van voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten kan leiden tot maagkanker , en andere vormen van kanker . Drink meer groene thee , omdat het helpt versterken het immuunsysteem . Vervang verzadigde vetten en transvetten met omega - 3 vetzuren, meervoudig onverzadigde vetten en onverzadigde vetten .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win